ПП | РЕЦЕПТЫ | ДИЕТЫ
@dueta_pohudetРеклама и предложения @antoxa4211 У нас вы найдете вкусные и сбалансированные блюда, советы по выбору продуктов, а также информацию о различных диетах и их влиянии на организм.🥗🍎🥦
15 317 подписчиков
Посты канала (20)
- Полезная закуска за 100 рублей на праздничные посиделки КБЖУ на 100 гр: 196.3/10.7/15/2 Ингредиенты: - авокадо - творож… 07.01.2026
- Просто попробуйте эту овсянку на завтрак в виде блина КБЖУ на 100 гр: 115.8/5.2/5/12.5 Ингредиенты: - овсянка 1.5 ст.л … 07.01.2026
- Эти вкуснейшие BBQ-рёбра никого не оставят равнодушными КБЖУ на 100 гр: 275.4/28/15/5.1 Ингредиенты: - рёбра свиные 1 к… 06.01.2026
- Домашний паштет гораздо вкуснее и полезнее покупного КБЖУ на 100 гр: 114.1/8.5/7.2/3.8 Ингредиенты: - куриная печень 40… 05.01.2026
- Зимний чиа пудинг с хурмой и мандаринами - кладезь витаминов КБЖУ на 100 гр:67.6/1.5/2.7/8.2 Ингредиенты: - кокосовое и… 05.01.2026
- Этот рождественский ПП кекс мой фаворит среди ПП десертов КБЖУ на 100 гр: 181.6/11.4/5.1/23.5 Ингредиенты: - топлёное м… 05.01.2026
- Быстрые кексы из чечевицы с сыром рикотта без вреда для талии КБЖУ на 100 гр: 151.6/9.6/3.5/20 Ингредиенты: - чечевица … 05.01.2026
- Диетический белковый ПП паштет КБЖУ на 100 гр: 88.6/11.6/3.7/2 Ингредиенты: - консервированный тунец - яйца 2 шт - рикк… 26.11.2025
- Хрустящий нут под фильмец с максимальной пользой для организма КБЖУ на 100 гр: 290.6/14.6/6.7/36.2 Ингредиенты: - нут з… 25.11.2025
- Сочное мясо в обалденном маринаде КБЖУ на 100 гр: 185.7/27.9/6.2/2.5 Ингредиенты: - филе бедра индейки 700 гр - киви 2 … 24.11.2025
- Очень нежные ПП вареники с творожно-ванильным вкусом и красивой формой КБЖУ на 100 гр: 151.9/12.5/7.2/9.1 Ингредиенты: … 19.11.2025
- Очень простые и очень вкусные рулетики из лаваша с начинкой КБЖУ на 100 гр: 144.1/7.1/5.5/16 Ингредиенты: - лаваш - вар… 19.11.2025
- Банановые печенья без выпечки из ингредиентов, которые точно есть у вас дома КБЖУ на 100 гр: 110.1/1.8/0.8/22 Ингредиен… 19.11.2025
- Потрясающий салат на замену оливье КБЖУ на 100 гр: 72.7/6.5/2.2/6.5 Ингредиенты: - креветки 150 гр - батат отварной 150… 18.11.2025
- Просто попробуйте приготовить этот воздушный мусс с черносливом без вреда для фигуры КБЖУ на 100 гр: 56.5/3.9/0.1/9.6 И… 17.11.2025
- Сытные белковые маффины - идеальный завтрак или перекус КБЖУ на 100 гр: 142/5.6/4/19.6 Ингредиенты: - кефир 2,5% 200 мл… 16.11.2025
- Быстрый ароматный супчик из тыквы КБЖУ на 100 гр: 49.2/0.9/3.8/2.9 Ингредиенты: - тыква - лук - помидоры - вода 400 мл … 11.11.2025
- Низкокалорийный шоколадный блин с начинкой КБЖУ на 100 гр: 170/13.2/6.6/13.9 Ингредиенты: - молоко 1,5% 3 ст.л - рисова… 11.11.2025
- Рыба с овощами в духовке - идеальный ужин для тех, кто следит за фигурой ⠀ КБЖУ на 100 гр: 96.6/9/5.2/3.2 Ингредиенты: … 07.11.2025
- Самые сочные ПП-котлеты из 3-х ингредиентов без муки и масла КБЖУ на 100 гр: 201.3/15.5/10.7/4.6 Ингредиенты: - фарш 50… 06.11.2025