Здоровое питание | Время худеть
@pitanie_sport241000+ полезных и вкусных рецептов! Сотрудничество: @natalt11 Ссылка для друга: https://t.me/+1NvCiccKF0w0ZmUy Биржа: https://clck.ru/3N4mwt РКН: https://clck.ru/3PZ3Wb
62 075 подписчиков
Посты канала (20)
- Нежные крабовые котлетки Ингредиенты: • Крабовые палочки (200 г) • Яйцо вареное (1 шт.) • Яйцо сырое (1 шт.) • Сыр (100… 12.06.2026
- Куриный шницель с хрустящим салатом и зелёным соусом Ингредиенты: • Филе куриное (1 шт) • Соевый соус (25 мл) • Горчица… 12.06.2026
- Сливочные сырные шарики в кунжутно-семечковой обсыпке Ингредиенты: • Сливочный сыр (200 г) • Кунжут (3 ст. л., ~30 г) •… 12.06.2026
- Мясная запеканка с курицей, брокколи и сыром Ингредиенты: • Куриное филе (180 г) • Помидор (50 г) • Брокколи (3 небольш… 11.06.2026
- Рататуй с фрикадельками Ингредиенты: • Фарш (500 г) • Яйцо (1 шт.) • Сухари панко (2 ст. л.) • Соль, перец (по вкусу) Д… 11.06.2026
- 🔥 ДУХОВКА ТЕПЕРЬ НЕ ОСТЫВАЕТ!! А я просто подписалась на Духовку Просто. Теперь там делаю и закуски, и супы, и мясо, и… 11.06.2026
- Интерактивная игрушка для кошек птичка 🛒 Заказать на Wildberries - ССЫЛКА 11.06.2026
- Картофельный салат с хрустящей картошкой и курицей Ингредиенты: • Картофель (300 г) • Куриное филе (150 г) • Гранат (50… 11.06.2026
- 8 из 10 человек умеют готовить только яичницу 😳 Навыки здесь ни при чем — просто у вас не было четких и простых подска… 11.06.2026
- Каннеллони с рикоттой и шпинатом в томатном соусе Ингредиенты: • Лук (1 шт.) • Чеснок (1 зубчик) • Томатная паста (1 ст… 11.06.2026
- Запеканка из гречки с курицей и овощами Ингредиенты (на 1 порцию): • Гречка сухая (50 г) • Куриное филе (130–140 г) • Л… 10.06.2026
- Запеченный салат-закуска из кабачка с грибами и чесночным соусом Ингредиенты: • Кабачок небольшой (1 шт., ~300 г) • Шам… 10.06.2026
- Творожно-куриная запеканка с помидорами и сыром 👉КБЖУ на всё блюдо: 623/105/18/4 Ингредиенты: • Куриная грудка (250 г)… 10.06.2026
- Салат с кускусом и овощами Ингредиенты: • Кускус (150 г) • Огурцы (200 г) • Помидоры (250 г) • Болгарский перец (200 г)… 10.06.2026
- Овсянка с лососем и яйцом пашот Ингредиенты: • Овсянка долгой варки (50 г) • Яйцо (1 шт) • Лосось слабосолёный (50 г) •… 10.06.2026
- Шампиньоны с моцареллой Ингредиенты: • Шампиньоны • Шарики моцареллы • Соль и перец по вкусу Приготовление: Шампиньоны … 09.06.2026
- Куриные фрикадельки в сливочно-грибном соусе Ингредиенты: • Куриная грудка (500 г) • Лук репчатый (1 шт.) • Зелень (пуч… 09.06.2026
- Тост со скремблом, авокадо и творожным сыром Ингредиенты: • Хлеб (1 ломтик) • Авокадо (½ шт., ~75 г) • Творожный сыр (1… 09.06.2026
- Запеченные абрикосы с камамбером, грецким орехом и медом Ингредиенты: • Абрикосы (4–5 шт., ~200 г) • Сыр камамбер (100 … 09.06.2026
- Нежнейший белковый десерт птичье молоко 👉🏻КБЖУ на 1 порцию: 85/14/1/3 Ингредиенты (на 4 порции): • Яичный белок (245 … 09.06.2026