ДИЕТА | ПОХУДЕНИЕ | ПП | ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ | NASTYA.NA.DIETE
@nastya_na_diete👸🏼 Настя 📚 Нутрициолог 🌱 Диета как образ жизни 💪🏼 ЗОЖ, ПП и МОТИВАЦИЯ НeльзяГрам: @nastya.na.diete ВК: https://vk.com/nastya_na_diete ТГ с меню: https://t.me/nastya_na_diete_menu Админ: @sereda_nastya
9 296 подписчиков
Посты канала (20)
- ДО -7 кг за 7 ДНЕЙ🔥 ❗️Если вам нужно сбросить вес в самые короткие сроки, то эта система питания для вас В ПРОГРАММЕ: … 09.09.2024
- ❗️Суфле из ряженки КБЖУ на 100 гр.: 80/5/4/6 Ингредиенты: ▪️Ряженка (2.5%) - 300 мл. ▪️Вода - 50 мл. ▪️Какао - 1 ст. л.… 18.01.2024
- ❗️Какие продукты влияют на появление прыщей Высыпания на лице - это настоящая проблема. В современном мире мы мало всер… 07.11.2023
- ❗️ПП-майонез который можно на похудении Ингредиенты: ▪️желток варёный - 3 шт. ▪️сметана 10% - 4 ст.л. ▪️горчица- 1 ч.л.… 12.10.2023
- ❗️Где взять полезные жиры?👆 #настя_умничает 19.08.2023
- ❗️Для крепкого и спокойного сна #настя_умничает 12.07.2023
- ❗️Топ полезных продуктов для всего организма Хорошая новость для тех, кто стремится к здоровому питанию: существуют про… 03.07.2023
- ❗️Шоколадный кекс КБЖУ на порцию: 208/18/4/26 КБЖУ на 100 г: 89/8/2/11.6 Ингредиенты для кекса: ▫️Яичные белки - 2 шт. … 28.06.2023
- ❗️Для любителей бутербродов #настя_умничает 23.06.2023
- ❗️Блины с сыром и укропом КБЖУ на 100 г: 137/8/6/11 ▫️Яйцо - 2 шт. ▫️Молоко 2.5% - 200 мл. ▫️Рисовая мука - 40 гр. ▫️Сы… 30.05.2023
- ❗️Какие продукты лучше употреблять для поддержания иммунитета? Иммунитет-это очень важная часть нашего здоровья, котора… 16.05.2023
- ❗️Продукты для здоровья глаз👆 #настя_умничает 04.05.2023
- ❗️Если переели или сорвались: ❌ Не ругайте себя: чувство вины провоцирует на очередной кусок торта, пиццы или другой вк… 18.04.2023
- Со Светлой Пасхой Вас, мои хорошие ❤️ Желаю благополучия, в душе тепла, а в доме счастья и добра 🕊 Христос Воскресе! 16.04.2023
- Новое меню С КБЖУ в группе с менюшками ⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️ https://t.me/nastya_na_diete_menu (*совсем скоро груп… 04.04.2023
- ❗Питаться правильно и сбалансированно это вкусно и полезно для здоровья 🌱😍 На пп: ✔нормализуется работа ЖКТ; ✔стабили… 04.04.2023
- ❗️Сухофрукты - не только отличная замена сахара, но еще и польза для здоровья: ▪️Чернослив Улучшает работу ЖКТ, зрение,… 30.03.2023
- ❗️Не нужно демонизировать продукты! В том числе, сахар. Но! Помните, что во всем важна мера. Ваш организм скажет вам сп… 28.03.2023
- ❗️Чувствуете постоянную усталость? Возможно, у вас дефицит магния! Магний отвечает за энергообмен в клетках, быстроту п… 28.03.2023
- ❗️ЧТО ДЕЛАТЬ, ЕСЛИ ВЫПАДАЮТ ВОЛОСЫ? Ежедневное выпадение части волос является естественным процессом обновления покрово… 27.03.2023