🫶🏼Соня про рецепты и заботу о себе
@howtoSMEH🤖Твой ассистент по ЗОЖ @howtosmeh_bot Блог https://instagram.com/osokina.sonya Личное сопровождение ▶️ @SofyaOsokina
223 подписчиков
Посты канала (20)
- Ватрушки 🥧 🔹Ингредиенты на 4 ватрушки - 2 яйца - творог, 200 г. - мука (я взяла рисовую) - 5-6 столовых ложек - подсл… 12.01.2025
- 🍕 Пицца! ⭐️ Ингредиенты для теста: - мука (у меня пшеничная цельнозерновая), 250 - 300 г - разрыхлитель (1/2 ч.л. или … 11.01.2025
- Домашние хачапури 🥧 🔹Ингредиенты на 2 порции (2 хачапури) - 4 яйца - творога, 300 г. - сыр (сулугуни) , 100 г. - мука… 11.01.2025
- Кекс с инжиром! Давно не пекла чего-то вкусного и сразу бегу записывать, пока на забыла 😂 На небольшую прямоугольную ф… 17.09.2024
- 🥟Маанты! Из цельнозерновой муки канешн! Ингредиенты для теста: Вода 200 мл Яйца 2 шт Масло 2 ст.л. (у меня авокадо, мо… 18.02.2024
- Возвращаемся к умным мыслям умных людей - неожиданно интересный подкаст про боль! Боль - это сложное и субъективное чув… 04.02.2024
- Кстати, если вы еще не сделали синабонны по моему рецепту - идите делайте! Я вот уже сто раз сделала 😂 Кстати, если вы… 04.02.2024
- Пост без текста 04.02.2024
- Зеленые блинчики уже были, а вот такой начинки не было! На три блинчика: Замочить на ночь три столовые ложки овса (може… 03.02.2024
- Последние три поста вы такие активные, что аж постить еще захотелось! Давно хотела спросить⤵️ 02.02.2024
- Пост без текста 02.02.2024
- Супер красочная заморозка - ягодно-фруктовые чаи Сделала и без чая вовсе, но можно добавить мяту или чабрец, а еще очен… 02.02.2024
- У меня не всегда все получается Вот например, сосиски в тесте 😂 Но я никогда не боюсь экспериментировать! И вы не бойт… 02.02.2024
- Лучшая в мире закуска: авокадо + вяленые томаты + семена (тыквенные, льняные, кунжутные) + соль и паприка Многоуровневы… 01.02.2024
- Синнабоны, new version! Ингредиенты для теста: - 200 гр овсяной муки (я просто перемолола овсянку) - 100 мл воды - 1 ч.… 07.01.2024
- 🎃Чизкейк! Первый в жизни чизкейк и уже удачный! А я слышала, что его готовить очень сложно 😅 Ловите рецепт! Тыква - 3… 03.01.2024
- Новогодние праздники в России длинные, поэтому делюсь с вами классными новыми рецептиками! Пхали из свеклы!💜 Ингредиен… 02.01.2024
- Пирожкии! Чтобы я, да пирожки? Ага, из цельнозерновой муки и с псилиумом! Не бабушкины, но для полезной альтернативы оч… 12.12.2023
- Супер вкусный полезный зеленый блин сендвич на завтрак! Обычно лепешки я делаю из чечевицы или овсянки, но ее надо было… 08.12.2023
- Привет, друзья! Возвращаюсь с парочкой классных рецептов❤️ Домашняя халва 🤩 Потребуется блендер или кофемолка, чтобы п… 07.12.2023