Пенкин Егор - Здоровое будущее
@fit_therapyУлучшаю качество жизни через движение! Поддержка по вопросам курсов ➡️ @therapy_support Начало вашего преображения ➡️ https://fit-therapy.ru Ссылки на все социальные сети: https://taplink.cc/fit.therapy.official
Посты канала (20)
- Хороший присед - это не просто вопрос гибкости. Глубокий присед требует хорошей мобильности голеностопа, подвижности та… 12.06.2026
- ИДЕАЛЬНЫЙ ПРИСЕД: 4 ДЕТАЛИ ТЕХНИКИ, КОТОРЫЕ ВАЖНЕЕ ВЕСА НА ШТАНГЕ Нашел классный пример. См. Первый слайд. Впечатляющая… 12.06.2026
- «Я чего-то не понял. Мы ведь дома ходим вообще без обуви, соответственно, наши ноги уже привыкли к правильному положени… 11.06.2026
- https://youtu.be/l6vDbejwXBI?si=TBt5yv4gNuz4p0uo ⚡️ Новое видео в «Библиотеке движений». Вырезал фрагмент из фильма про… 10.06.2026
- Моя лучшая покупка 2026 🤪 10.06.2026
- Зачем я купил «босоногую» обувь ? Изменилось ли мое мнение о “barefoot” ? Не потому что «вся обычная обувь - зло». Я ку… 10.06.2026
- Чек-лист тренировки для освобождения седалищного нерва: если тянет ягодицу, заднюю поверхность бедра или поясницу. Полн… 09.06.2026
- А вообще очень хочется поделиться с чатом своими впечатлениями за первые 5 дней уроков. Я очень удивлена, я не ожидала … 08.06.2026
- Пока мы катались на велосипедах и искали сухое место под пальмой, в чате потока "Здоровое Будущее" происходило вот это … 08.06.2026
- "Выходные - это тоже работа", решил я ! Поэтому, мы нашли отель. Выехали с острова. И поехали кататься на шоссейных вел… 08.06.2026
- ⚡️Новое видео в библиотеку движений. Это фрагмент фильма про диафрагму + короткая практика, направленная на работу имен… 05.06.2026
- Я очень благодарен каждому, кто не просто посмотрел, а попробовал, почувствовал, написал, что изменилось. Кто-то написа… 04.06.2026
- Не мог оставить вашу обратную связь без внимания. Это только часть отзывов, которые я получил после видео о седалищном … 04.06.2026
- Егор, хочу выразить вам огромную благодарность за ваши тренировки ! Раньше я тоже ходила к специалисту который чинил ме… 03.06.2026
- «Мне просто хотели вправить шею». Наверное, именно так начиналась эта история.. 28-летняя девушка пришла на приём к хир… 02.06.2026
- ТРЕНИРОВКИ НУЖНЫ НЕ ДЛЯ "ПРЕССА" Мы с Алиной часто гуляем по одному и тому же маршруту: спускаемся по крутой тропе вниз… 31.05.2026
- Когда пропустил ЗБ и теперь можешь только воображать, как могло быть… Она была прекрасна. Но я видел не её, а пропущенн… 31.05.2026
- "А если складка на одной ягодице, а на другой нет" ? В этом случае часто со стороны биомеханики можно встретить такую "… 30.05.2026
- А если двойная складка только на одной ноге? (Раньше было на двух, стала заниматься «умнее», одна ушла). 30.05.2026
- Иногда тело визуально выглядит “рыхлее”, “тяжелее” или менее собранным не только из-за жира, а из-за того, как организо… 30.05.2026