СПОРТИВНАЯ МЕДИЦИНА. ОРТОПЕДИЯ. РЕАБИЛИТАЦИЯ
@doctors_blogerделиться знаниями - значит делать мир лучше! Врач/админ - @Bagdonova Медицина прайс 💊 - https://t.me/price_medik
2 015 подписчиков
Посты канала (20)
- Хочешь выглядеть на 5 см выше и увереннее? Выпрями спину! ✨ Хорошая новость: осанку можно исправить в любом возрасте. П… 12.06.2026
- Комплекс упражнений для лопаток 11.06.2026
- Крепкая спина — это просто! 💪 Чувствуете напряжение в пояснице после рабочего дня? Постоянно сутулитесь за компьютером… 10.06.2026
- Готовим высокобелковые сырные рулетики 🫔 Ингредиенты (на 5 рулетов): 🟢Тонкий лаваш 100 гр 🟢Творог 5% 180 гр (1 пачка… 09.06.2026
- Упражнения для стоп, которые влияют на всю осанку 08.06.2026
- Тренировка на ягодицы 🔥 Хватит мечтать, пора действовать! Эта тренировка выжмет из вас все соки, но результат того сто… 07.06.2026
- Полная растяжка всего тела за 10 минут 🏃♂ Регулярная мягкая растяжка помогает улучшить гибкость, кровообращение и общ… 06.06.2026
- Эффективный комплекс для осанки 👌 Красивая осанка — это не только уверенность в себе, но и здоровье позвоночника. 05.06.2026
- Готовим ПП салат 🌟 Ингредиенты: 🟢Творог зерненый в сливках 250 гр 🟢Помидоры сладкие 300 гр 🟢Петрушка - средний пучо… 04.06.2026
- Сливаем отёки и корректируем осанку 👌 Всего 10–15 минут в день — и вы заметите, как меняется ваше самочувствие и внешн… 03.06.2026
- ШЕЛКОВИЦА И ЕЕ ПОЛЬЗА✅ Шелковица полезна при хронических отёках из-за проблем с сердцем (включая миокардиодистрофию и п… 02.06.2026
- Вот как пациенты представляют себе иглу, когда врач говорит: "Мы возьмем образец крови, вы почувствуете только легкий у… 31.05.2026
- И капельница не страшна, или детские изобретения. Встречайте запатентованное устройство "Medi teddy" – медвежонок, скры… 29.05.2026
- Советы для похудения ✍️ Главное — не торопитесь и не ругайте себя за ошибки. Ваше тело — ваш союзник, относитесь к нему… 28.05.2026
- Учёные назвали идеальную продолжительность сна — от 6,4 до 7,8 часа в сутки. 27.05.2026
- Готовим ПП лепешки без муки 🍰 Идеальный вариант, когда хочется чего-то сытного, но без лишних углеводов 👌 Ингредиенты… 26.05.2026
- Упражнение, которое снимает дискомфорт в области лопаток 25.05.2026
- 💪 Красивые руки без отжиманий: эффективное упражнение Хватит откладывать! Попробуй прямо сейчас и почувствуй, как рабо… 24.05.2026
- Спортзал способен полностью справиться с депрессией — к такому выводу пришли исследователи. 23.05.2026
- Всего 5 минут и вы почувствуете бодрость и самое главное лёгкость в спине 😍 Бонусом хорошо растягивается задняя поверх… 21.05.2026