STRETCH.AREA
@stretchareaТерритория здоровья и красоты❤️
Посты канала (20)
- Привет! Хочу поделиться полноценной тренировкой МФР + растяжка🔥 Для МФР понадобиться мячик (можно теннисный) Здесь: - … 12.05.2025
- Привет!🌚 Возвращаюсь к вам с новым занятием🔥 Тут комплекс с роллом, направленный на работу позвоночника во всех необх… 03.04.2025
- Привет!🤸🏽♀️ Думаю, для многих сейчас будет актуален комплекс МФР на верхнюю часть тела🔥 - снимаем отеки - устраняем… 06.12.2024
- Привет!💗 Спешу поделиться классным комплексом МФР тазовой области🔥 Можно взять любой ролл - у меня ролл KAMA (на озон… 16.11.2024
- Привет!🌚 Делюсь новым комплексом для здоровья стоп🔥 Напоминаю, что без полноценной работы над стопами не получится из… 30.10.2024
- Привет!❤️ Я тут давно не появлялась, так как готовилась к соревнованиям🫣 Но я не с пустыми руками вернулась, а с целым… 17.10.2024
- Привет! Вижу, что многим интересен и полезен МФР, поэтому делюсь полноценным комплексом на проработку нижней части тела… 13.08.2024
- Привет! Хочу поделиться с вами полноценным комплексом МФР стопы🔥 Этот комплекс поможет: - избавиться от отеков (особен… 06.07.2024
- МФР верхней части тут уже есть, поэтому делюсь вариантом МФР нижней части тела🔥 Прорабатываем: - квадратную поясничную… 04.07.2024
- Привет! Сегодня хочу поделиться вариантиком МФР на верхнюю часть тела🔥 - избавляемся от зажимов - подготавливаем мышцы… 19.06.2024
- Привет!☀️ Я отошла от отпуска и готова снова делиться полезными комплексами🔥 Начнем с мини-комплекса для осанки, котор… 03.06.2024
- Девочки, если у вас сидячая работа сохраните себе этот небольшой комплекс! Просто реанимация для спины🔥 Для полноценно… 11.05.2024
- Привет! Подъехал новый комплекс от сутулости и болей в лопатках🔥 Если у вас нет времени и сил на часовые тренировки, а… 02.05.2024
- Привет! Делюсь отличным небольшим комплексом для королевской осанки👑 Нужны два мфр или теннисных мяча, но можно и без … 27.04.2024
- Привет! Сегодня новый комплекс для тазового дна✨ Упражнения для тазового дна нужны не только рожавшим женщинам. Такой к… 11.04.2024
- Привет! По своему опыту знаю, что одна из самых проблемных областей у большинства - это поясница, поэтому держите два к… 28.03.2024
- Привет!💕 Хочу поделиться парочкой упражнений для быстрого расслабления шеи✨ Незаменимые упражнения на работе, когда вс… 20.03.2024
- Привет!☀️ Для полноценного отдыха и расслабления после работы мало просто лечь и лежать. Необходимо, как минимум, разгр… 04.03.2024
- Привет! У меня для вас отличные упражнения от холки и «компьютерной шеи» и от боли в лопатках. Комплекс в целом хорошо … 28.02.2024
- Привет☀️ Небольшой комплекс для снятия напряжения в плечах и лопатках🔥 Боль и дискомфорт уйдут, если выполнять этот ко… 17.02.2024