Йога. Путь к себе
@yogamasterinsights3Медитации, асаны, практики. Пора искать себя. Присоединяйся.
4 022 подписчиков
Посты канала (20)
- Асана дня: Паривритта Сукхасана Лёгкий поворот корпуса, который мягко стимулирует работу внутренних органов. Сядьте на … 13.06.2026
- Гитанандасана: укрепляет и тонизирует позвоночник 💪 Встаньте в Тадасану. Вытяните левую руку вперёд. Согните правую но… 13.06.2026
- Шесть врагов ума В индийской мифологии существуют шесть внутренних врагов — своего рода аналог смертных грехов в других… 13.06.2026
- Ещё несколько отличных упражнений для осанки, подвижности и здоровья спины. 🔥 — Спасибо, очень полезно! Йога. Путь к с… 12.06.2026
- Восточная притча «Обещание короля» Король пообещал преданному слуге столько земли, сколько тот успеет обежать за день. … 12.06.2026
- Асана дня: Ардха Урдхва Дханурасана 🧘♀️ Простой прогиб, который укрепляет спину, ягодицы и бедра. Лягте на спину, сог… 12.06.2026
- Баддха Хаста Уттанасана: улучшает функцию печени и почек 🌿 Встаньте в позу Тадасаны, соединив стопы. За спиной сделайт… 12.06.2026
- Индийская притча «Два пути» Девушка стояла у стремительной реки — перед ней были два варианта: шаткий мост над пропасть… 11.06.2026
- Асана дня: Ганда Бхерундасана Укрепляет шею и плечи, повышает равновесие и концентрацию. Примите положение лёжа на живо… 11.06.2026
- Асана дня: Павана Муктасана Улучшает пищеварение и помогает снять мышечное напряжение. Простая, но эффективная йога для… 11.06.2026
- Что такое верность? Ошо даёт свой ответ: Верность — это не про отсутствие соблазнов, а про силу идти за сердцем. ❤️ — Т… 11.06.2026
- Буддийская притча "Одной рукой" У одного человека был небольшой сад. Однажды он пришёл к Мастеру и пожаловался: — Мой с… 10.06.2026
- Цепочка добра — как один поступок меняет всё вокруг... Каждый может стать искрой, запустившей волну добра. Вот вы помог… 10.06.2026
- Как проснуться утром легко и с энергией? Речь не просто о пробуждении, а о хорошем старте дня. Утро задаёт тон, поэтому… 10.06.2026
- Точка Ян Бай: как вернуть тело в равновесие без лекарств Ян Бай — одна из ключевых акупунктурных точек в традиционной к… 10.06.2026
- 26–28 июля состоится фестиваль йоги Yoga Vibe 🧡 Есть события, после которых возвращаешься с новым сертификатом. А есть… 09.06.2026
- Асана дня: Бхарадваджасана Успокаивает ум и снимает скованность после долгого сидения. Сядьте на коврик, ноги вытянуты.… 09.06.2026
- Чем грозит тревожность и как с ней справиться? Тревога, страх и постоянные переживания мешают чувствовать себя спокойно… 09.06.2026
- Цитата Ошо, которая по-новому открывает смысл жизни: Любовь — это нечто большее, чем отношения между двумя. Она принадл… 09.06.2026
- Ардха Триконасана — идеальна для бегунов: выравнивает форму ног и включает в работу мышцы нижних конечностей Встаньте в… 08.06.2026