Йога • Путь к себе
@yogamasterblog🧘♂️ Здесь ты узнаешь об основах йоги, правильных асанах и медитации.✨ Погрузись в приключение, способное изменить твою жизнь!
Посты канала (20)
- Асана дня: Уттана Шишосана Плавно открывает грудь и плечи, удлиняет позвоночник, снимает зажим в верхней части спины и … 14.06.2026
- Из лекции Ошо — фраза, которая переворачивает сознание: «Когда человек думает, что он смирен, смирение тут же уходит. П… 14.06.2026
- Испытайте этот расслабляющий ритуал перед сном — он идеально подойдёт после насыщенного дня. Помогает снять напряжение … 13.06.2026
- В одной деревне жила девочка, славившаяся добротой и щедростью. Денег у неё было мало, но она всегда помогала тем, кто … 13.06.2026
- Уттхита Тадасана: раскрывает грудь и налаживает дыхание Встаньте в базовую Тадасану. Сделайте широкий шаг вправо. Стопы… 13.06.2026
- Асана дня: Паривритта Сукхасана Лёгкий поворот позвоночника, который активизирует работу внутренних органов. Сядьте на … 13.06.2026
- Шесть врагов ума В индийской мифологии, как и в знакомых нам религиях, есть понятие внутренних пороков. Их называют «Ше… 13.06.2026
- Важные слова Ошо о самооценке: Никто не может заставить тебя чувствовать себя неполноценным — если только ты сам не раз… 12.06.2026
- Восточная притча «Обещание короля» Король пообещал своему верному слуге отдать столько земли, сколько тот сможет обежат… 12.06.2026
- Асана дня: Ардха Урдхва Дханурасана 🧘♀️ Простой прогиб, который укрепляет спину, ягодицы и переднюю часть бедра. Лягт… 12.06.2026
- Как начать день с ясной головой и держать фокус на главном? Попробуйте медитацию — всего пять минут утром, чтобы пробуд… 11.06.2026
- Индийская притча «Два пути» Девушка подошла к бурлящей реке — перед ней лежали два пути: шаткий мост, едва державшийся … 11.06.2026
- Асана дня: Павана Муктасана Помогает пищеварению и расслабляет тело. Минута этой позы — как массаж для живота. Лягте на… 11.06.2026
- Что такое верность? Ошо отвечает: Верность — это вовсе не отсутствие соблазнов, а способность идти за сердцем, несмотря… 11.06.2026
- Как проснуться по-настоящему бодро? Речь не просто о том, чтобы открыть глаза, а о том, чтобы сразу почувствовать прили… 10.06.2026
- Асана дня: Ганда Бхерундасана Укрепляет шею и плечи, улучшает концентрацию и чувство баланса. Лягте на живот, соберите … 10.06.2026
- Цепочка добра — как один поступок может изменить всё Каждый способен стать искрой, с которой начнётся волна добра. Вот … 10.06.2026
- С 26 по 28 июля пройдёт фестиваль йоги Yoga Vibe 🧡 Бывают мероприятия, после которых получаешь сертификат. А бывают та… 10.06.2026
- Чем грозит тревожность и как с ней справиться? Постоянное беспокойство, внутреннее напряжение и страх могут возникать д… 09.06.2026
- Буддийская притча «Одной рукой» У одного человека был небольшой сад. Однажды он пришёл к Мастеру и пожаловался: — Сад м… 09.06.2026