Зож | Диеты | Тренировки
@zojpp_webТолько ПП и тренировки. Менеджер канала : @nikadormanager Зарегистрирован в РКН: https://www.gosuslugi.ru/snet/679ae8f0dad2d930d2e6d759
37 025 подписчиков
Посты канала (20)
- Канал временно не обслуживается, за рекламой обращаться к действующему сотруднику на других каналах @pinky_reklama 30.11.2025
- Куриная печень в сметанно-чесночном кляре ⠀ Самая нежная печень - куриная, но для данного рецепта подойдет и любая друг… 29.11.2025
- Просто, доступно и очень вкусно. Вкусные домашние рецепты 🍰 Простые рецепты в домашних условиях с фото пошагово Состав… 28.11.2025
- МЯСНОЙ РУЛЕТ С ЯЙЦОМ ⠀⠀ Выход: 1050 гр КБЖУ на 100 гр: 138,18/16,21/7,05/2,06 ⠀ ✔️ Рецепт: Фарш - 600 гр ( филе куриное… 27.11.2025
- Самые вкусные в мире котлеты ⠀ Ингредиенты: Фарш из индейки или курицы (я готовлю из индейки) - 800 гр Манная крупа - 4… 26.11.2025
- ПП ВАТРУШКИ ⠀ Выход: 5 штук (570 гр) КБЖУ на 100 гр: 198,43/15,65/8,54/13,89 КБЖУ в 1 шт: 226,21/17,84/9,34/15,84 ⠀ ✔️ … 25.11.2025
- Любите яблоки? ⠀ Рецепты правильного питания • ПП-рецепты 🍅 Простые рецепты правильного питания на каждый день ⠀ Калор… 24.11.2025
- Пост без текста 23.11.2025
- Карамельный десерт. КБЖУ на 100 гр.: 59/5/2/4. 🔻Ингредиенты: - ряженка 2,5% - 100 мл. - молоко 2,5% - 100 мл. - желати… 22.11.2025
- Пост без текста 21.11.2025
- Пастрома из курицы 🔸на 100грамм - 50.26 ккал🔸Б/Ж/У - 10.13/1.03/0.01🔸 ⠀ Ингредиенты: куриное филе соль любимые специ… 20.11.2025
- Куриная грудка в сливочном соусе с чесноком и петрушкой. ✅ на 100грамм - 104.15 ккал🔸Б/Ж/У - 13.88/4.16/1.89🔸 Ингреди… 19.11.2025
- ВКУСНЫЙ РИСОВЫЙ СУПЧИК. ⠀ КБЖУ на100г.: 68/3.6/2.6/7.5. Состав: - 200г говяжьего фарша - 240г картофеля - 90г сладкого … 18.11.2025
- Пост без текста 17.11.2025
- «Суп из курицы с клецками» Пищевая ценность на 100 гр. - 62 ккал. Белки: 3.3 гр. Жиры: 2.2 гр. Углеводы: 7.5 гр. Ингред… 16.11.2025
- КУРИНЫЕ ГОЛЕНИ В СЛИВОЧНО-ГРИБНОМ СОУСЕ! ⠀ Безумно вкусное блюдо 🤤 Кбжу на 100г : 146/9.7/10.1/2.5 ⠀ -куриные голени -… 15.11.2025
- Пост без текста 14.11.2025
- Турецкий суп из булгура и чечевицы Ингредиенты: 🔸Булгур - 80 г 🔸Чечевица красная - 80 г 🔸Лук - 1 шт. 🔸Томатная паст… 13.11.2025
- КУРИНЫЕ ГОЛЕНИ В СЛИВОЧНО-ГРИБНОМ СОУСЕ! ⠀ Кбжу на 100г : 146/9.7/10.1/2.5 ⠀ -куриные голени - 6шт (850г) ; -лук - 1шт … 12.11.2025
- ШОКОЛАДНЫЙ КЕКС 🍫 ⠀ Кбжу на 100г: 108/9/3.8/9.2🔥 Это очень воздушный кексик , безумно нежный , очень низкокалорийный,… 11.11.2025