Фитнес | Упражнения | Питание
@fitn_uprУпражнения и советы , которые сохранят здоровое тело и здоровый дух Зарегистрирован в РКН: https://www.gosuslugi.ru/snet/67a5cfc6d6fa92100ee6e80e По вопросам рекламы : @whitefox_ads
27 053 подписчиков
Посты канала (20)
- Канал временно не обслуживается, за рекламой обращаться к действующему сотруднику на других каналах @pinky_reklama 30.11.2025
- Что выбрать: пшеничную или обойную муку? ▫️Конечно, обойную! А ещё лучше - любые виды цельнозерновой муки, ведь они зна… 29.11.2025
- ПП КОТЛЕТЫ «ПТИЧЬЕ МОЛОКО». КБЖУ на 100г.: 149/23.3/4.8/3.1. КБЖУ на 1шт.: 118/18.4/3.8/2.4. Ингредиенты для фарша: - 4… 28.11.2025
- Растяжка разных групп мышц. 27.11.2025
- ✅Бжу - 15/19/28 ККАЛ 353 Печень бефстроганов 100 г Паста т./с 50 г в сухом виде Овощи тушеные 150 г 26.11.2025
- 3 привычки из СССР, из-за которых вы толстеете Всё ещё ностальгируете по тем «славным временам»? Теперь другие времена,… 25.11.2025
- небольшая тренировка 24.11.2025
- Пост без текста 23.11.2025
- Вкусная закуска из лаваша😍 ᅠ 📌 Ингредиенты: ᅠ 🔸Тонкий лаваш — 1 упаковка 🔸Плавленый сыр — 200 г 🔸Колбаса — 250 г �… 22.11.2025
- Пост без текста 21.11.2025
- Мясо в духовке: мягкое, сочное и очень нежное. Просто пальчики оближешь!👉😋 Вкусные домашние рецепты 🍰 Простые рецепт… 20.11.2025
- Причины 19.11.2025
- Самый вкусный рецепт печени! Печень получается мягкой, сочной, нежной! Вкусные домашние рецепты 🍰 Простые рецепты в до… 18.11.2025
- ПП запеканка «РАФАЭЛО» 🤍КБЖУ на 100 гр: 182/17/8/10🤍 ⠀ 📄Ингредиенты на форму 14 см. Творог 1% - 180 гр (брикетный) Я… 17.11.2025
- СПРИНГ-РОЛЛЫ С КУРОЧКОЙ И ОВОЩАМИ 🔷Ингредиенты: ▫️Рисовая бумага - 100 гр. ▫️Куриная грудка (варёная) - 350 гр. ▫️Мо… 16.11.2025
- Легко и просто ⠀Вкусные домашние рецепты 🍰 Простые рецепты в домашних условиях с фото пошагово Творожная зaпекaнкa, ка… 15.11.2025
- Треска под шубой Итого на 100 грамм 56 ккал Б/Ж/У 8.4 / 0.4 / 4.7 Ингредиенты: Треска филе 300 г Морковь 3 шт средних Л… 14.11.2025
- 😍❤️🙈 13.11.2025
- Яблочный кекс КБЖУ на 100 гр: 154.2/5.1/3.5/29.9 ⠀ Ингредиенты: 100 гр яблока 50 гр моркови 40 гр овсяных хлопьев 1 яйц… 12.11.2025
- 😜 11.11.2025