ПП рецепты в любой бюджет
@cook_ppМы собрали лучшие рецепты диетических блюд в одном месте! Больше не нужно будет сутками листать сайты в поисках вкусных и низкокалорийных блюд! Реклама: https://telega.in/c/cook_pp Перечень РКН: https://gosuslugi.ru/snet/68e8d6c9b6c2befa35f5b119
Посты канала (20)
- ВОДА ЧИА, НАСТОЕННАЯ НА ЛИМОНЕ 🍋 Из этой смеси получается супер освежающий напиток, который идеально подходит для того… 26.05.2026
- ТВОРОЖНЫЙ ДЕСЕРТ С ОРЕХАМИ КБЖУ на 100гр: 240/10/14/19 🍧Творог 5%-500г 🍧Сметана 10%-200г 🍧Мёд-80г 🍧Ваниль 🍧Желатин… 26.05.2026
- РЫБНЫЕ КОТЛЕТКИ КБЖУ на 1 шт: 64/10/2.2/0.9 На 8шт: 🐟Яйцо-1шт 🐟Филе трески-420г 🐟Перец болгарский-70г 🐟Помидор-70г … 26.05.2026
- РУЛЕТИКИ ИЗ ЛАВАША КБЖУ на 100гр: 200/22/6/15 🫔лаваш бездрож-100г 🫔фарш куриный-300г 🫔лук-100г 🫔чеснок-2-3зубч 🫔сы… 25.05.2026
- ЗАЛИВНОЙ КУРИНЫЙ ПИРОГ НА СКОРУЮ РУКУ Начинка: 🍗Кур филе отварное-400г 🍗Помидоры-150г 🍗Лук-1шт 🍗Сыр-50г 🍗Зелень … 25.05.2026
- Домашние куриные колбаски Рецепт: •800 г филе грудки •800 г филе бедра •1 крупная луковица •2-3 зубчика чеснока •1 слад… 30.04.2026
- БУЛГУР С ОВОЩАМИ Рецепт Булгур 100 г Вода 220 мл Зеленый горошек и кукуруза 50 г (замороженные) Морковь 30 г Масло сли… 30.04.2026
- МАФФИНЫ КБЖУ на 100гр: 161/5,2/2,7/29,9 - Голубика - 125 г - Яйцо - 2 шт - Мука рисовая - 160 г - Сахар - 70 г - Йогурт… 30.04.2026
- ТОСТ С ЧЕРНИКОЙ ⠀ ✔️Хлеб ✔️Бри - 110 гр. ✔️Моцарелла - 50 гр. ✔️Ягоды (черника, ежевика) - стакан ✔️Мед ✔️Лимонный сок … 30.04.2026
- ТАКОС ИЗ КУКУРУЗЫ -Кукуруза консервир - 1 б -Моцарелла тв - 100 гр. -Творожный сыр -Ветчина из индейки -Салатные листья… 30.04.2026
- ЕЛКОВЫЙ ОМЛЕТ ✔️Шампиньоны 150 гр ✔️Яйца 2 шт ✔️Лёгкий сыр 60 гр ✔️Молоко 20 мл ✔️Кокосовое масло 5 гр ✔️Соль, перец ✔… 30.04.2026
- ТВОРОЖНАЯ ЛЕПЁШКА ✔️Творог 2–5% — 200 г ✔️Яйцо — 1 шт ✔️Сыр — 40 г ✔️Соль ✔️Чеснок сухой — 1/2 ч.л. ✔️Мука — 2 ст.л. ✔️… 29.04.2026
- КУРИНЫЕ РУЛЕТИКИ КБЖУ на 100гр: 136/17/8/1 На 8рулетиков: 🍗филе индейки/кур- 400гр 🍗помидор- 1шт 🍗сыр- 80гр 🍗соль, … 29.04.2026
- ПП МИНТАЙ КБЖУ на 100г : 97/16/3.5/2 🐟Рыба белая (хек, минтай, телапия, пангасиус, судак)-250 грамм 🐟Сыр-20 грамм 🐟У… 29.04.2026
- ТВОРОЖНЫЙ ДЕСЕРТ С ОРЕХАМИ КБЖУ на 100гр: 240/10/14/19 🍧Творог 5%-500г 🍧Сметана 10%-200г 🍧Мёд-80г 🍧Ваниль 🍧Желатин… 29.04.2026
- Рулет из лаваша с огурцом и крабовыми палочками🔹 *Энергетическая ценность на 100 г - 150,0 ккал, б - 9,3 г, ж - 4,0 г,… 29.04.2026
- Творожные роллы 🍴 на 100грамм - 246 ккал 🍽 Б/Ж/У - 12/13/22 📌 Ингредиенты: Творог - 200 г Сметана - 2 ч. л. Мёд - 1 … 28.04.2026
- Рулет из лаваша с огурцом и крабовыми палочками🔹 *Энергетическая ценность на 100 г - 150,0 ккал, б - 9,3 г, ж - 4,0 г,… 28.04.2026
- ПП ТРАЙФЛ С ВИШНЕЙ 🍒 🔺КБЖУ на весь десерт: 307/23,45/6,2/39,2 Ингредиенты ↓ Для бисквита: • яйцо - 1 шт • кефир - 60 … 28.04.2026
- СУПЕР-ВКУСНАЯ ЛАЗАНЬЯ😍 ⠀ КБЖУ на 100 гр: 149/10/5/17 Итоговый вес: 1310 гр 🔸Лаваш, 400 гр (4 листа по 100 гр) 🔸Курин… 28.04.2026