Тренировки для жизни
@workoutlife🏋️ Фитнес, бодибилдинг, воркаут, упражнения и программы тренировок! 📌 По всем вопросам @valentaim1 🚀 Поддержать канал: https://t.me/boost/workoutlife
Посты канала (20)
- 🏋♀ Упражнения для плеч с гантелями 11.06.2026
- 🏋♀ Упражнения с гирями #ноги #ягодицы 🏋♀ Упражнения с гирями #ноги #ягодицы 10.06.2026
- 🏋♀ Упражнения для бицепса с ez грифом на наклонной скамье 06.06.2026
- 🏋♀ Тяга в наклоне с разными хватами #спина 05.06.2026
- 🏋♀ Отжимания на разные части грудных мышц 03.06.2026
- 🏋♀ Упражнения со своим весом на всё тело 02.06.2026
- 🏋♀ Упражнения на перекладине для опытных спортсменов #пресс #спина #бицепс #трицепс 31.05.2026
- 🏋♀ Тяга гантели в наклоне #спина 30.05.2026
- 🏋♀ Подтягивания с разными хватами 28.05.2026
- 🏋♀ Упражнения для предплечий 27.05.2026
- 🏋♀ Упражнения для плеч с гантелями 26.05.2026
- 🏋♀ Жим гантелей лёжа #грудь 24.05.2026
- 🏋♀ Отжимания на больших пальцах 23.05.2026
- 🏋♀ Упражнения для плеч с гантелями 21.05.2026
- 🏋♀ Упражнения для мышц живота на полу #пресс 20.05.2026
- 🏋♀ Упражнения для предплечий 19.05.2026
- 🏋♀ Жим гантелей, лёжа на наклонной скамье #грудь 15.05.2026
- 🏋♀ Разгибание ног в тренажёре 13.05.2026
- 🏋♀ Упражнения для мышц живота с гимнастическим колесом #пресс 12.05.2026
- 🏋♀ Упражнения для рук с ez грифом на скамье Скотта #бицепс #предплечья 10.05.2026