Ты ж биолог
@tibiologПсихолог-консультант с образованием молекулярного биолога. Пишу о психотерапии, мозге и о том, как развиваться без насилия над собой. Evidence-based only Связь: @nicolesh Консультирую в КПТ и схема-терапии: tibiolog.ru/consultat
5 911 подписчиков
Посты канала (20)
- Блин, а у меня у одной так, что я сначала подписываюсь на блоггеров, которые все такие умные эксперты и знают что говор… 06.05.2026
- Смонтировала запись воскресного эфира про ведение заметок в Claude для психологов. Рассказала на эфире про то, как я на… 30.04.2026
- Все переживают, что ИИ заберёт их работу. И отчасти это правда. Уже есть профессии, где ИИ замещает человека, просто ав… 28.04.2026
- Сегодня я узнала, что существует такая вещь, как «зумбомбинг». Это когда на встречу в зуме к тебе заваливается рандомны… 26.04.2026
- Реакций набралось достаточно, эфиру быть🔥 На эфире расскажу, как я автоматизировала для себя процесс ведения заметок п… 22.04.2026
- Пост для коллег психологов/психиатров Я наконец-то организовала для себя систему ведения заметок по клиентам с помощью … 16.04.2026
- Пост без текста 16.04.2026
- Продолжаю тему гиперответственности. В этом посте я давала чек-лист, и там был отдельный блок про работу. Про тех, кто … 13.04.2026
- Если вы узнали себя в предыдущем посте, то наверное первая мысль была: "окей, значит, надо стать менее ответственным". … 31.03.2026
- Если вы постоянно тревожитесь или хронически устаете, посмотрите, нет ли у вас гиперответственности. Как понять, что вы… 24.03.2026
- Когда я только начала учить японский, в один день в голову пришла мысль: а что, если попробовать сдать JLPT? Просто по … 19.03.2026
- Пост без текста 12.03.2026
- Я наконец-то закончила открывать новые слова в колоде Anki Kaishi 1.5k (колода с базовой японской лексикой)!! В колоде … 12.03.2026
- Один из самых частых запросов, с которыми я сталкиваюсь: "хочу вернуть продуктивность, что-то я расслабился(-ась) в пос… 09.03.2026
- Больше половины людей за то, чтобы всё было в одном канале. Значит, так и будет. Хочется дать немного контекста, расска… 20.02.2026
- Интересно вообще узнать про паттерны того, как вы сейчас сидите в соцсетях. Я вот раньше телеграм читала активнее, но с… 17.02.2026
- Пост без текста 17.02.2026
- У меня к вам вопрос. Я давно ощущаю, что в телеграме и инстаграме у меня будто две разные личности. Тут я чаще "эксперт… 17.02.2026
- Разочарования 2025 года и глобальный план на 2026 В этом году я впервые не написала классический пост с итогами года на… 16.02.2026
- У меня появилось два места в длительную терапию Ко мне часто приходят люди, которые много думают, сомневаются, откладыв… 10.01.2026