HAPPINESS PIE/ПИРОГ СЧАСТЬЯ
@psixology21Авторский канал клинического психолога и члена Международной Ассоциации Позитивной Психологии (IPPA). 🧠 КПТ • SFBT • Йога смеха 🥧 Кинолекторий • 📖 Книжный клуб • 🧘 Практики 🔬 Научно ❤️ Человечно ✨ Без иллюзий 👉 @andreasconsulting
11 115 подписчиков
Посты канала (20)
- 📚 Книжный клуб Лоретта Грациано Бройнинг «Гормоны счастья» (Habits of a Happy Brain) Книга Лоретты Бройнинг часто вы… 30.01.2026
- 🧠Социальная регуляция эмоций: почему мы «подхватываем» настроение окружающих 🌡 Мы привыкли думать про эмоции как пр… 27.01.2026
- 🧠 Социальный гомеостаз: почему мы ищем людей даже в одиночестве Представь, что организм отслеживает уровень жидкости… 21.01.2026
- 🎬 Кинолекторий Фильм: About Time / «Бойфренд из будущего» (2013) На первый взгляд About Time — романтическая комедия… 31.12.2025
- 🧠 Почему подведение итогов года может усиливать тревогу — и как делать это экологично В конце года нас будто подталк… 29.12.2025
- 📚 Книжный клуб | Пятница, 26 декабря Ричард Тедески, Лоуренс Калхун — «Посттравматический рост» (Posttraumatic Growt… 26.12.2025
- 🎬 Кинолекторий Фильм: «Little Miss Sunshine» / «Маленькая мисс Счастье» (2006) На первый взгляд это комедия-роудмуви… 25.12.2025
- 🔹 регулировать своё внимание Практики осознанности помогают уменьшать автоматическое влияние чужих эмоций — без пода… 23.12.2025
- 🌿Практика недели: «Мягкий внутренний диалог» Мы редко замечаем, как именно разговариваем с собой. Но если прислушать… 21.12.2025
- 🎬 Кинолекторий Фильм: «Captain Fantastic / Капитан Фантастик» (2016) Ключевая идея: Психологическое здоровье — не в … 18.12.2025
- 🧠 Эффект самосострадания Почему доброта к себе повышает устойчивость, а не расслабляет В культуре достижений часто ж… 16.12.2025
- 🌿 Практика недели: «3 минуты возвращения» Мини-ритуал восстановления внимания и эмоциональной устойчивости В мире, г… 15.12.2025
- 📚Книжный клуб Келли Макгонигал — «Сила воли. Как развить и укрепить» (The Willpower Instinct) Почему именно эта книг… 11.12.2025
- #кинолекторий 🎬 Кинолекторий Фильм недели: «Everything’s Fine / Всё путём» (2009) Когда мы говорим о семейных отноше… 10.12.2025
- 🧠Научный понедельник. Эффект прожектора vs. Иллюзия прозрачности Почему нам кажется, что все на нас смотрят и всё пр… 08.12.2025
- #научныйпонедельник 🧠 Иллюзия прозрачности: почему мы думаем, что люди читают наши эмоции Представьте: вы волнуетесь… 01.12.2025
- 📚 Книжный клуб Брене Браун — «Сила уязвимости» (Daring Greatly) Почему открытость — это не слабость, а главный источ… 29.11.2025
- #практика #осознанность 🌿 Практика недели: «3 минуты возвращения» Мини-версия медитации присутствия для занятых и пе… 29.11.2025
- 🎬 Кинолекторий Фильм: «Она» (Her, 2013) Тема недели: эмоциональная близость, одиночество и цифровые отношения Фильм … 26.11.2025
- #научныйвторник #эффектпрожектора #когнитивныеискажения 🧠 Эффект прожектора (Spotlight Effect) — почему нам кажется,… 25.11.2025