Территория здоровья | ПП
@territoriazdoroviapp💡Рецепты полезных блюд 💡Информация по питанию, психологии и спорту 💡Примеры меню на разную калорийность По всем вопросам @alinaailina
Посты канала (20)
- ШОКОЛАДНЫЕ ПП-КЕКСЫ С БАНАНОМ Ингредиенты: 🍃банан спелый - 1 шт 🍃яйцо - 1 шт 🍃йогурт натуральный - 60 г 🍃какао - 15… 28.04.2026
- ПП пельмени с говядиной ➖➖➖➖➖➖➖➖➖ КБЖУ на 100гр: 196.1/14.1/21.8/5.5 Выход: 1.25кг Ингредиенты: ⚫️говядина - 580гр … 22.03.2024
- Лучшие бесплатные каналы с тренировками. 1. TGYM-лучший фитнес канал 2. PopSport 3. IMAGINE Fitness 4. Chloe ting 5. 22… 22.03.2024
- Канадский врач и автор бестселлера «Дикий Гормон» Джейсон Фанг говорит о том, что традиционная схема «ешь меньше, двига… 20.03.2024
- Творожная ПП запеканка в микроволновке ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ КБЖУ на 100гр: 174/11/8/14 Ингредиенты: ⚫️Творог 5% - 200гр ⚫️Бананы … 20.03.2024
- Морковные ПП пончики ➖➖➖➖➖➖➖➖➖ КБЖУ: 178.2/10.4/7.9/15.2 на 100гр Ингредиенты: Пончики: ⚫️морковь - 80гр ⚫️яйцо - 1шт ⚫… 19.03.2024
- Территория здоровья | ПП pinned Deleted message 18.03.2024
- Пост без текста 18.03.2024
- СЫРНИКИ С АБРИКОСАМИ ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ КБЖУ на всю порцию: 437/45,02/13,45/33,85 Ингредиенты: ⚫️1 яйцо ⚫️180 гр 1,8% творога в… 18.03.2024
- ПП паста с авокадо ➖➖➖➖➖➖➖➖ КБЖУ: 399/20/15/48 Ингредиенты: ⚫️макароны твердых сортов - 60гр (Вес указан в сухом виде) … 15.03.2024
- Булгур с овощами и грибами ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ КБЖУ: 81.9/3.2/1.8/11.4 на 100гр Ингредиенты: ⚫️булгур - 200гр (в сухом виде) ⚫️л… 14.03.2024
- Суп из шампиньонов ➖➖➖➖➖➖➖ КБЖУ на 100гр: 42/2/1.5/6 ⚫️картофель 300 гр ⚫️морковь 50 гр ⚫️шампиньоны 300 гр ⚫️луковица … 13.03.2024
- Дорогие девушки! Поздравляю с праздником🔥 Цветите, любите, очаровывайте❤️ 08.03.2024
- Морковное ПП ПЕЧЕНЬЕ ➿➿➿➿➿➿➿➿➿➿ КБЖУ: 248/4.1/15.8/22.8 на 100гр Ингредиенты: ⚫️морковь средняя - 2-3шт ⚫️апельсин - 1/… 07.03.2024
- ПП ТИРАМИСУ ➖➖➖➖➖➖ КБЖУ: 105/8,5/5/6,5 на 100гр Ингредиенты: Печенья савоярди: ⚫️яйцо С0 - 2шт ⚫️эритрит - 20гр ⚫️мука … 29.02.2024
- СЫРНЫЕ КОСИЧКИ ➖➖➖➖➖➖➖ КБЖУ на 100гр: 213.8/16.1/11.5/11.7 Ингредиенты: ▫️творог 5% - 180гр ▫️яйцо - 1шт + 1 желток для… 26.02.2024
- ПП РУЛЕТ С КОКОСОВЫМ КРЕМОМ ◻️◻️◻️◻️◻️◻️◻️◻️◻️◻️◻️◻️◻️ КБЖУ на 100гр: 215.7/10.6/10.7/19 Выход: 490гр Ингредиенты: Для … 25.02.2024
- САЛАТ С ХРУСТЯЩИМИ БАКЛАЖАНАМИ ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ КБЖУ на всю порцию: 458/17/32/23 на 100 гр : 85/3/6/4 Ингредиенты: 🔘Бак… 24.02.2024
- БАВАРСКИЙ САЛАТ ➖➖➖➖➖➖➖ КБЖУ: 107/12/3/7 на 100гр Ингредиенты: ⚫️грудка индейки/курицы - 200гр ⚫️твёрдый сыр (у автор… 23.02.2024
- ГОРБУША С БРОККОЛИ ➿➿➿➿➿➿➿➿➿ КБЖУ: 121.2/14.1/6.4/1.6 на 100гр Ингредиенты: ⚫️горбуша - 1кг ⚫️брокколи - 300гр ⚫️сливки… 22.02.2024