ПП РЕЦЕПТЫ С КБЖУ
@prostye_pp_recepty🫕 Быстрые рецепты проверенные нутрициологом 📑 Меню с которыми ты точно похудеешь 💡 Лайфхаки для стройной талии по рекламе: @Tania_ch1984 владелец: @mariaprogress_nutri
Посты канала (20)
- 🧁Трайфл НАПОЛЕОН ⠀ 🔶ИНГРЕДИЕНТЫ на 2 порции: лаваш - 100 гр. молоко 0,5% - 250 мл. желток - 1 шт. крахмал кукурузный … 06.09.2025
- ПП-СГУЩЁНКА. Быстро и вкусно 🔸ИНГРЕДИЕНТЫ: сухое обезжиренное молоко - 100г молоко 1% - 100мл сахарозаменитель - 10г П… 03.09.2025
- ПИРОГ С МЯСОМ 🔸ИНГРЕДИЕНТЫ: Для теста: кефира1% - 300мл яйцо - 2шт мука рисовая и ц/з пшеничная - 80г разрыхлитель - 1… 02.09.2025
- Полезный пост для любителей томатов 🍅 Часть информации подсмотрена у РОСКАЧЕСТВО Полезный пост для любителей томатов �… 01.09.2025
- 🍕МИНИ ПИЦЦЫ 🔸ИНГРЕДИЕНТЫ: Тесто: творог обезжиренный-180г мука рисовая - 60г яйцо -1шт разрыхлитель-1/2 ч л соль - ще… 01.09.2025
- Полезно знать☝️ Подсмотрено у РОСКАЧЕСТВО А вы любите гречку?😊 Часто готовите?😉 Полезно знать☝️ Подсмотрено у РОСКАЧЕ… 31.08.2025
- ГРЕЧНЕВЫЙ СУП С ШАМПИНЬОНАМИ 🔸ИНГРЕДИЕНТЫ: шампиньоны - 150 г куриное филе - 200 г морковь - 1шт лук -1шт гречка - 80 … 31.08.2025
- Простые варианты завтраков на ПП 🥪 СЭНДВИЧ • цз хлеб • сыр лёгкий • ветчина из индейки/курицы Поджарить до золотистой … 30.08.2025
- Пост без текста 29.08.2025
- НЕЖНЫЕ ОЛАДЬИ ДЛЯ ВСЕЙ СЕМЬИ. 🔸ИНГРЕДИЕНТЫ: куриная грудка - 2 шт творог 5% - 2 ст ложки яйца - 2 шт мука рисовая - 2 … 29.08.2025
- ПАШТЕТ от @belova_nutri Обязательно включите этот паштет в рацион! Он дает более 40% дневной нормы железа. А значит жиз… 28.08.2025
- МАНГОВЫЙ ДЕСЕРТ от @belova_nutri 🔸ИНГРЕДИЕНТЫ: манго - 1 плод творог или греческий йогурт (у меня 2%) желатин 20 гр + … 27.08.2025
- ШОКОЛАДНЫЕ БУЛОЧКИ с ВИШНЕЙ 🔸ИНГРЕДИЕНТЫ: 170 гр творога 1 яйцо 20 гр овсяных отрубей 8 гр какао подсластитель по вкус… 26.08.2025
- Пост без текста 25.08.2025
- ПОДБОРКА ОБЕДОВ/УЖИНОВ С КБЖУ: 🔸Горбуша с картофелем и шпинатом Горбуша 200 г Картофель 150 г Шпинат 100 г Оливковое м… 25.08.2025
- СЫРНЫЕ ВАФЛИ 🔸ИНГРЕДИЕНТЫ: сметана 10% - 125 гр мука кукурузная (или любая другая по вкусу) - 90-100 гр (количество му… 24.08.2025
- 🍌🥝НАПИТОК С БАНАНОМ И КИВИ 🔶ИНГРЕДИЕНТЫ: банан 1 шт. киви 1 шт. молоко 0,5 стакана кефир1 % 0,5 стакана мед жидкий 1… 23.08.2025
- РЫБА В ЛАВАШЕ 🔶ИНГРЕДИЕНТЫ: филе нежирной рыбы (у меня минтай) - 400 г помидор - 2 шт яйцо - 2 шт горчица – 20 г лимон… 22.08.2025
- 💥💥💥В поле зрения экспертов РОСКАЧЕСТВО попало мороженое филе минтая 🐟 Внимательно изучайте рейтинг ЛУЧШИХ 👍товаров… 21.08.2025
- ПАСТА С КРЕВЕТКАМИ Вкусно и быстро - все, как мы любим❤️ 🔶 ИНГРЕДИЕНТЫ: спагетти из твёрдых сортов пшеницы - 250 г кр… 21.08.2025