Стройняшка. Правильное питание, похудение, диеты
@pravilofiguriЭто легко, нужно просто знать как. По вопросам сотрудничества: @irina_nikoLs Зарегистрирован в РКН: https://www.gosuslugi.ru/snet/679933681f241a006d3c5fef
18 248 подписчиков
Посты канала (20)
- Простые правила стройности : Жир не животе не сжигается во время того, когда вы работаете над мышцами пресса. Пресс буд… 30.11.2025
- Примерный рацион питания для девушек. Фитнес диета 1-й день Завтрак: 2 яйца (один желток, 2 белка), 100 г. овсянки, 1 с… 29.11.2025
- САМЫЕ ПОПУЛЯРНЫЕ ЖИРОСЖИГАТЕЛИ На сегодняшний день существует уйма способов снизить свой вес и одновременно повысить св… 28.11.2025
- 🍌🍒6 идей для питательного, вкусного и здорового завтрака!🍌🍒 Сохрани себе!📌 1. Полезный завтрак: воздушные сырники … 27.11.2025
- САМЫЕ ПОПУЛЯРНЫЕ ЖИРОСЖИГАТЕЛИ На сегодняшний день существует уйма способов снизить свой вес и одновременно повысить св… 26.11.2025
- ЧТО ТАКОЕ ГИДРОМЕЛЬ ? ГИДРОМЕЛЬ − это полезный напиток, который оказывает омолаживающий и оздоровительный эффект. Кроме… 25.11.2025
- Дханурасана(Перевод с санскрита:Поза лука) Показания: Смещение позвонков Противопоказания: Гиперфункция щитовидной желе… 24.11.2025
- Бывaeт нacтpoeниe, чтo кaжeтcя: вcё фигoвo, cил бoльшe нe ocтaлocь, cмыcл жизни пoтepян и хoть ceйчac лoжиcь и умиpaй. … 23.11.2025
- САМЫЕ ПОПУЛЯРНЫЕ ЖИРОСЖИГАТЕЛИ На сегодняшний день существует уйма способов снизить свой вес и одновременно повысить св… 22.11.2025
- Трицепсы - это трехглавые мышцы плеча, которые являются антагонистами бицепсов и, начинаясь под дельтовидными мышцами, … 21.11.2025
- ЧТО ТАКОЕ ГИДРОМЕЛЬ ? ГИДРОМЕЛЬ − это полезный напиток, который оказывает омолаживающий и оздоровительный эффект. Кроме… 20.11.2025
- Как получить «кубики» на животе: 5 упражнений Пресс (мышцы живота): зачем он и для чего? Сначала разберемся, в чем глав… 19.11.2025
- ТОΠ-6 РΕЦΕΠТОΒ ΦИТΗΕС-УЖИΗА 🌿 1. Κуpиныe кoтлeтки c твopoгoм - лeгкиe и вкуcныe Ингpeдиeнты: ● 300-400 г куpинoй гpудк… 18.11.2025
- 💪🏼 Упражнения с резинкой для пресса: ⠀ 1. Прямое скручивание. ⠀ • Исходное положение — лежа на спине. • Установи лент… 17.11.2025
- Простые правила стройности : Жир не животе не сжигается во время того, когда вы работаете над мышцами пресса. Пресс буд… 16.11.2025
- 🍌🍒6 идей для питательного, вкусного и здорового завтрака!🍌🍒 Сохрани себе!📌 1. Полезный завтрак: воздушные сырники … 15.11.2025
- Симиты - турецкие бублики. Симит - бублик с кунжутом, распространенный в Турции. У него потрясающая хрустящая корочка, … 14.11.2025
- Пост без текста 13.11.2025
- Восемь точек концентрации внимания в йоге 🧘♂️ Бывает, что во время занятий йогой мы отвлекаемся, задумываясь о чем уг… 12.11.2025
- 7 продуктов для очищения организма. 7 продуктов для очищения организма. Забирайте на стену, чтобы не потерять. Некоторы… 11.11.2025