ПП рецепты 🥑 Здоровые привычки
@novosafiКак питаться вкусно, тратить минимум времени и быть здоровой и стройной. Лучшие ПП рецепты с КБЖУ. Реклама https://telega.in/c/+gVYVFdDqLwIyZWVi и @stat8ya Другие вопросы @jcaset_bot
Посты канала (20)
- 🫐 Огромная пп ватрушка или вкуснейший пирог с голубикой ⠀ ⠀ КБЖУ: 366/26/4/51⠀ Ингредиенты: Обезжиренный твор… 12.06.2026
- ✅ Завтрак, который держит сытость от 4-5 часов После этого завтрака вы будете сыты не меньше четырех часов. В нем есть … 12.06.2026
- Пост без текста 12.06.2026
- 🏳 Томатно-нутовый суп с орехами кешью КБЖУ на 100 грамм: б - 4,2, ж - 2,9, у - 11,2, ккал - 86,5 Ингредиенты: Нут отва… 12.06.2026
- ✨ Булочки без муки и дрожжей КБЖУ на 100 г. 123.4/8.68/0.7/20.1 Ингредиенты: Сок апельсина — 100 мл. Яблоко — 1 шт. Сок… 11.06.2026
- 🥦Нежный крем-суп из брокколи КБЖУ на 100 г: 230/8/8/35 Ингредиенты: Брокколи — 400 г Картофель — 200 г Лук — 1 шт Слив… 11.06.2026
- Пост без текста 11.06.2026
- 🍮Чизкейк «Сан-Себастьян» без добавления сахара КБЖУ на 100 г: 145,2 / 9,2 / 9,9 / 4,9 Ингредиенты: Творожный сыр - 450… 11.06.2026
- 🥕 Салат «Сияющая кожа и стройная талия» Конечно, все знают о пользе моркови, но почему-то не включают ее в свой рацион… 10.06.2026
- 🥗 Высокобелковый салат КБЖУ на 100 гр: 83/9,2/2,4/5,8 Ингредиенты: 150 гр помидоров 150 гр куриной грудки 150 гр фасол… 10.06.2026
- 🍕Лёгкая пицца на сковороде для полезного завтрака КБЖУ на ВСЮ порцию: 352 / 30 / 19 / 14 Ингредиенты: Овсяные отруби /… 10.06.2026
- 🍗 Белковый ужин в формате пирога КБЖУ на 100 гр: 147 / 13 / 8 / 17 Ингредиенты: Яйца куриные – 2 шт Молоко – 50 гр Мук… 09.06.2026
- 🔥Вы обалдеете от вкуса этих чудесных лепёшек с капустой Всего 119,5 ккал на 100 гр! КБЖУ на 100 гр: 119,5/4,1/4/16,9 И… 09.06.2026
- 😍 Пп конвертики из лаваша с сыром, творогом и зеленью КБЖУ на 100г: 200/16.2/7.9/16.4. Ингредиенты: 100г лаваша (у мен… 09.06.2026
- 🥬 Простой низкокалорийный салат КБЖУ на 100г: 39/2/1/5 Ингредиенты: Пекинская капуста 300г Огурец 2шт Яйцо 2шт Кукуруз… 08.06.2026
- 🍳 Белковый завтрак Многие думают, что наибольшее количество кальция содержится в молочных продуктах. Это совсем не так… 08.06.2026
- 🤍 Нежный, лёгкий и белковый десерт без сахара КБЖУ на всё суфле: 330/37/5/34 Ингредиенты: Вишня замороженная 220 г Вод… 08.06.2026
- 👏🏽 Готовим вкусный, лёгкий завтрак КБЖУ на 1 порцию : 377/22/12/45 Ингредиенты: Йогурт натуральный 125 гр Протеин 10 … 07.06.2026
- 🤩 Обалденные ПП голубцы на ужин, которые я смело ем на ночь — и не жалею утром КБЖУ на 100 гр: 62.1/6.6/1.9/5.7 Ингред… 07.06.2026
- 🔥 Хачапури с лепешкой роти КБЖУ на весь хачапури: К524/ Б32 Ж29 У32 Ингредиенты: Лепешка роти 807 Яйцо 50г Сыр (сулугу… 07.06.2026