Ляпсь! - правильное питание, рецепты, пп
@lyaps_edaПростые рецепты, правильное питание, чаи, коктейли, быстрое питание, завтраки, обеды и ужины, все что касается еды доступно в Ляпсь!
Посты канала (20)
- Ляпсь! - правильное питание, рецепты, пп pinned a photo 21.05.2026
- Дневной рацион на 1300 ккал 🔥 Завтрак 365 ккал: Омлет: - яйцо - 2 шт - молоко 2,5% - 30 мл - рикотта - 20 гр - шампинь… 21.05.2026
- Ляпсь! - правильное питание, рецепты, пп pinned a photo 25.04.2026
- БЮДЖЕТНЫЙ ПП РАЦИОН НА 1300 ККАЛ Хочу вам показать один из примеров, как можно бюджетно и вкусно питаться, чтобы сброси… 25.04.2026
- ПАСТА ДЛЯ ТВОЕЙ ФИГУРЫ, В КОТОРОЙ ПРАКТИЧЕСКИ НЕТ КАЛОРИЙ😍 Ингредиенты: Куриная грудка 1шт Кабачок 1шт Помидоры черри … 12.09.2025
- 🔥 ПЕРЕМЕНЫ НАЧИНАЮТСЯ ЗДЕСЬ 🔥 📍 Старт уже 15.09 Вы видели фото «до/после» нашей участницы — и это реально возможно! … 11.09.2025
- Ляпсь! - правильное питание, рецепты, пп pinned a video 13.08.2025
- 🔥 Продолжается набор в новую группу похудения! Старт уже в понедельник! Делюсь результатом одной из участниц "90 дней … 13.08.2025
- Знаете ли вы, что слива — это не только вкусный, но и очень полезный фрукт? Сейчас расскажем подробнее: Слива содержит … 12.08.2025
- Пост без текста 10.08.2025
- 🔄 ОТЁКИ И ЛИМФА 🔄 Кроме кровеносной, в организме есть не менее важная лимфатическая система — именно от неё зависит и… 08.08.2025
- Пост без текста 08.08.2025
- КБЖУ: 75.9 ккал (Б: 3.4 / Ж: 3.3 / У: 5.1) Ингредиенты: — Молодая капуста — 1 небольшой кочан — Куриные голени или окор… 27.07.2025
- Для записи пиши @marafon_lyaps 23.07.2025
- 4 ВАРИАНТА БУТЕРБРОДА С ЯЙЦОМ С КБЖУ НА ЗАВТРАК 🐟Бутерброд с яйцом и тунцом Хлеб ц/з 50 г, яйцо 1/2 (около 35 г), поми… 21.07.2025
- Правила употребления сладкого, которые обезопасят твою фигуру. ✅ Ешь десерты в первой половине дня. Это позволит тебе … 17.07.2025
- Сохраняйте подборку вкусных обедов 😍 ❤️ Гречневая лапша с форелью и винегрет из печеных овощей (свекла, тыква, цв.кап… 22.06.2025
- Пост без текста 22.06.2025
- Ляпсь! - правильное питание, рецепты, пп pinned a video 15.06.2025
- Хочешь так же? Стартуем 23 июня! Уже формирую группу 💬 📌 4 недели вкусного, сбалансированного меню + бонусная экспрес… 15.06.2025