Худышка | Фитнес | Спорт
@hudey_hudey№ 5000564768 Официальный проект от ХудышкаRU Похудение и много полезной информации для девочек и не только :3 По вопросам рекламы и сотрудничества обращаться к @Ae_sered
13 128 подписчиков
Посты канала (20)
- Канал временно не обслуживается, за рекламой обращаться к действующему сотруднику на других каналах @artrecpromo 30.11.2025
- Канал временно не обслуживается, за рекламой обращаться к действующему сотруднику на других каналах @artrecpromo 29.11.2025
- Канал временно не обслуживается, за рекламой обращаться к действующему сотруднику на других каналах @artrecpromo 28.11.2025
- Как начать правильно питаться. Полезные советы 📌 27.11.2025
- Шоколадно - банановая каша *Порция: 150 гр (198 ккал в 1 порции) Ингредиенты (на 2-3 порции): • Спелый банан — 1 шт (25… 26.11.2025
- Кабачковые оладьи: вкуснее перекуса не найти! 🔸на 100грамм - 33.85 ккал🔸Б/Ж/У - 1/1.18/4.68🔸 Ингредиенты: Кабачок - … 25.11.2025
- Салат из тунца и зерненого творога Итого на 100 грамм 82 ккал Б/Ж/У 15 / 1.8 / 1.5 1 сладкий красный (желтый, оранжевый… 24.11.2025
- Мраморный куриный рулет Состав: Филе куриное — 700 г Желатин — 30 г Паприка сладкая (молотая) — 1 ст. л. Чеснок — 3-4 з… 23.11.2025
- Рулет из лаваша с огурцом и крабовыми палочками *Энергетическая ценность на 100 г - 150,0 ккал, б - 9,3 г, ж - 4,0 г, у… 22.11.2025
- Салат очищающий для похудения Состав: Зеленая редька - 1 штука стебли сельдерея - 1 пучок свежая зелень укропа, петрушк… 21.11.2025
- На заметку! 20.11.2025
- Шоколадный кекс в микроволновке за 3 минуты! 🔸на 100грамм - 202.13 ккал🔸Б/Ж/У - 8.03/13.33/12.52🔸 Ингредиенты: Мука … 19.11.2025
- Рыба, запеченная в яйце со сметаной Ингредиенты: рыба яйца лук сметана сыр Приготовление: 1. Филе рыбы промыть, обсушит… 18.11.2025
- Курица в перце Калорийность на 100 гр - 70 ккал Ингредиенты: Болгарский перец (крупный) – 4-5 шт (600 гр) Филе курицы —… 17.11.2025
- Оригинальный рыбный салат в корзиночках из лимона 112ккал на 100г Состав на 4 порции: 1 банка консервированных сардин (… 16.11.2025
- Диетическое мороженое 🔸на 100грамм - 64.83 ккал🔸Б/Ж/У - 6.78/1.27/6.39🔸 Ингредиенты: Нежирный творог – 150 г 1% Кефи… 15.11.2025
- Пирожное Картошка (без сахара и масла) 119 ккал на 100 грамм Состав: 100гр отрубей пшеничных, 200гр творога нежной конс… 14.11.2025
- Кабачковые оладьи 🔸на 100грамм - 117.65 ккал🔸Б/Ж/У - 7.76/4.75/10.45🔸 Ингредиенты: 180 гр. кабачка; Зелень; Соль по … 13.11.2025
- Рыбка в "золотой шубке" *Калорийность на 100г: 95 ккал, Б-10,9, Ж-4,4, У-2,7. * 700 г филе рыбы (у меня хек) - 602 ккал… 12.11.2025
- Осенний бонус для рекламодателей С 11 по 16 ноября включительно действует специальное предложение для партнёров и потен… 11.11.2025