Фитнес | Диеты | Упражнения
@fitnes_hudeyРецепты, упражнения, лайв хаки. Все о похудении и фитнесе, в удобном формате. Будь с нами - будь в тонусе! По вопросам рекламы: @serrafima Зарегистрирован в РКН: https://www.gosuslugi.ru/snet/6798c4fd509aba56522d842e
Посты канала (20)
- Отличные белковые коктейли 200 грамм сметаны 100 грамм варенья (малиновое,смородиновое) Тертый грецкий орех 3 яйца Взби… 30.11.2025
- БЕЗВРЕДНАЯ ДИЕТА Как только проснулись - выпиваем 2 стакана теплой воды натощак. У кого нет проблем с желудком, добавля… 29.11.2025
- Рецепт для создания полезного меню на всю неделю! 28.11.2025
- БЕЗВРЕДНАЯ ДИЕТА Как только проснулись - выпиваем 2 стакана теплой воды натощак. У кого нет проблем с желудком, добавля… 27.11.2025
- Тушеная рыба с томатами по-сицилийски: пальчики оближешь! 🔸на 100грамм - 58.84 ккал🔸Б/Ж/У - 12.54/0.51/0.95🔸 Ингреди… 26.11.2025
- 🍌🍒6 идей для питательного, вкусного и здорового завтрака!🍌🍒 Сохрани себе!📌 1. Полезный завтрак: воздушные сырники … 25.11.2025
- ЧТО ТАКОЕ ГИДРОМЕЛЬ ? ГИДРОМЕЛЬ − это полезный напиток, который оказывает омолаживающий и оздоровительный эффект. Кроме… 24.11.2025
- Пост без текста 23.11.2025
- Чизкейк диетический. Количество порций: 8 порций Состав на 100 грамм: Углеводы — 21,4 грамма Жиры — 3,3 грамма Белки — … 22.11.2025
- Простые правила стройности : Жир не животе не сжигается во время того, когда вы работаете над мышцами пресса. Пресс буд… 21.11.2025
- Овощные котлетки 100 гр - 94 Ккал рис отварной - 200 гр. капуста - 300 гр. картофель - 150 гр. чеснок - 5 гр. луковица … 20.11.2025
- 🍌🍒6 идей для питательного, вкусного и здорового завтрака!🍌🍒 Сохрани себе!📌 1. Полезный завтрак: воздушные сырники … 19.11.2025
- ЗАЧЕМ ВОДА С ЛИМОНОМ НАТОЩАК? Это одно из самых эффективных, очень полезных и доступных мероприятий, которое могут и до… 18.11.2025
- 51-летняя кореянка, которой удаётся выглядеть моложе своей дочери😦 17.11.2025
- ЧТО ТАКОЕ ГИДРОМЕЛЬ ? ГИДРОМЕЛЬ − это полезный напиток, который оказывает омолаживающий и оздоровительный эффект. Кроме… 16.11.2025
- Рецепт для создания полезного меню на всю неделю! 15.11.2025
- 7 продуктов для очищения организма. 7 продуктов для очищения организма. Забирайте на стену, чтобы не потерять. Некоторы… 14.11.2025
- Пост без текста 13.11.2025
- Овощные котлетки 100 гр - 94 Ккал рис отварной - 200 гр. капуста - 300 гр. картофель - 150 гр. чеснок - 5 гр. луковица … 12.11.2025
- БЕЗВРЕДНАЯ ДИЕТА Как только проснулись - выпиваем 2 стакана теплой воды натощак. У кого нет проблем с желудком, добавля… 11.11.2025