Регина Доктор | Здоровье
@regina_doctor#LRSNK Международная школа здоровья Регины Доктор Более 110 000 довольных пациентов Помогаем худеть и оздоровиться Записаться на программу: https://reginadoctor.com/ номер заявления для регистрации в перечне РКН 4868244721 #LRSNK
Посты канала (20)
- Идеи продуктов для разнообразия микробиома Чем разнообразнее растительная пища — тем лучше для кишечных бактерий. Сохра… 12.06.2026
- Самая недооценённая тема в современном снижении веса 👇 МИКРОБИОМ. Все сейчас помешались на калориях. Но никто при этом… 12.06.2026
- В этом и прелесть разбираться в теме питания — ответа «правильно только так» здесь НЕТ. Нужно учитывать множество факто… 12.06.2026
- И что же лучше - овощи в первую очередь или белок? Или каждому своё? 12.06.2026
- А если первыми 5–10 ложками еды съесть именно БЕЛОК — у вас будет уже стратегия контроля аппетита. Например: яйца, мясо… 11.06.2026
- На уровень сахара влияет не только ЧТО вы едите, но и В КАКОМ ПОРЯДКЕ 👀 Исследования показывают: если сначала съесть о… 11.06.2026
- Пост без текста 11.06.2026
- ЛИШНИЙ ВЕС: ЧТО ПРОИСХОДИТ С ОРГАНИЗМОМ ПО ЭТАПАМ «Ну у меня не ожирение. Просто несколько лишних килограммов» — тоже т… 10.06.2026
- Что происходит с мозгом при ожирении Шок-контент: сейчас всё больше исследований показывают, что при ожирении происходя… 10.06.2026
- Ожирение буквально меняет работу МОЗГА 🧠 Последние исследования подтверждают: именно поэтому многим людям так сложно о… 09.06.2026
- 3 рекомендации, которые сейчас MUST HAVE каждому 👇 1️⃣ 30–50 разных цельных продуктов в неделю Овощи, фрукты, ягоды, з… 07.06.2026
- Хотите эксклюзивный контент с моего выступления на ПМЭФ? Ставьте 🔥 Там сразу 3 мастхэв рекомендации можно забрать себе. 07.06.2026
- Только что выступила на ПМЭФ 2026 С ТЕМОЙ ПИТАНИЯ И СНИЖЕНИЯ ВЕСА Прямо перед пленарным заседанием Владимира Путина. Мн… 05.06.2026
- ПАМЯТКА ПО ЛЕТНИМ НАПИТКАМ 🍸🍹 Жидкие калории — самые коварные. Это то, что обычно никто не считает или недооценивает … 05.06.2026
- Кто ждет? 😍🔥 05.06.2026
- Пошаговый чек-лист, как грамотно корректировать повышенный сахар через питание и образ жизни 📝 Сохраняйте и отправьте … 04.06.2026
- Высокий сахар: ОШИБКИ ❌ Повышенная глюкоза в анализах не = убрать сладкое из рациона. Это первое, что запоминаем. Ошибк… 04.06.2026
- Давайте сегодня решим задачку как специалисты по питанию 🔍 Ситуация: у вас в анализах повышен сахар / к вам пришёл чел… 04.06.2026
- Мой продукт дня — кокосовый рис 🥥🍚 Вообще без сахара, но при этом: ✓ очень сытно ✓ полезно для слизистой и ЖКТ ✓ помо… 04.06.2026
- 3 продукта от вздутия Если вечером живот выглядит как на 5-м месяце беременности, а утром снова становится меньше — про… 03.06.2026