Толстый Рыцарь - блог о похудении.
@fat_ritzarЯ спортивный врач Михаил Верников. С песнями и плясками прощаемся с лишними кг.
1 389 подписчиков
Посты канала (20)
- Отсекайте лишнее, берите только с надобностью. Вздумалось удумалось — похудеть. Упаси господь найти большую статью или … 06.12.2021
- «Я тя пахудею!» — сказанул тренер. Для пущей верности харкнул с отдачей на пол тренажёрного зала, чем вызвал недвусмысл… 16.11.2021
- Почему я с неодобрительным прищуром смотрю на "ускорители" жиросжигания? Этих "ускорителей" целая куча. Делится эта к… 11.11.2021
- Грядут странные времена, но это хорошо. Мир колбасит и трясёт. Каждый день новые ограничения, то сюда нельзя, а теперь … 05.11.2021
- Поди ещё и разберись. Ага. Читаю порой диеты, советы, вообще, что-либо связанное с жиросжиганием и вопрос в голове: — З… 29.10.2021
- В нашей копилке причин остановки жиросжигания пополнение. «Неосознанное нарушение режима» Самая коварная, незаметная пр… 28.10.2021
- Лень! Лень! Лень! Что? Что? Что? Она разломала не одно начинание. В том числе и стремление к красивому телу надламыва… 25.10.2021
- 3 минуты в нижнем белье при температуре -110° Криокамера/криосауна В сравнении с ней контрастный душ нервно курит в сто… 24.10.2021
- Этого вам, увы, не избежать. Комфортно выработать жиросжигающие привычки это вишенка на торте. Да, вы начнёте худеть,… 20.10.2021
- Гайд по гирям готов. Забирайте. Применяйте, но с головой. Что это значит? • Фильтруйте упражнения под себя. Какое-то уп… 19.10.2021
- Кому надо — тому надо. Гайд или чек-лист или каким ещё модным словцом обозвать список упражнений с гирями? Ладно, в сто… 14.10.2021
- Гири. Гири. О, гири. Я помните, рассказывал вам про них? До сих пор считаю лучшим инструментом для домашних тренировок.… 12.10.2021
- Где купить новую шею? Сидячая работа, статическая нагрузка — погань, что свет не видовал. К вечеру рука сама тянется на… 11.10.2021
- Как ещё отследить замедление обмена веществ? По состоянию вегетативной нервной системы. Под полной луной я клялся на кр… 09.10.2021
- Ну вы поняли, ну, поняли же. Что надо сильно постараться, чтоб голодом себя настолько уморить, что аж обмен веществ за… 07.10.2021
- Да как так-то? В пух и прах разрушилась одна из самых распространённых причин тормоза жиросжигания. Почему в таких… 06.10.2021
- Они потеряли 25% массы тела. Миннесотский «голодный» эксперимент. 1944 год, доктор Ансель Кис уговорил военных провести… 05.10.2021
- У меня медленный обмен веществ! Бывает люди говорят. Как вам такая причина тормоза жиросжигания? Причина так причина, п… 04.10.2021
- Осторожно! Высокая концентрация пользы в посте. Решил собрать в одном месте самые полезные и «сразу применимые» посты. … 03.10.2021
- Продолжение. Как выбрать кроссовки? Фитнес-нагрузка. В каких кроссах удобно и безопасно прыгать, запрыгивать, шагать? П… 30.09.2021