Без тревог
@bez_trevogМеня зовут Берген Олеся. Я клинический и кризисный психолог, интегративный психотерапевт. И это мой проект - «Без тревог», в помощь тем, кому бывает непросто❤️ По всем вопросам - @Podderjka_Bez_Trevog
Посты канала (20)
- #психологнапроводе #психологнапроводе 27.05.2026
- Возвращаюсь я к вам вот с какими новостями. Вчера журнал Lancet опубликовал результаты мета-исследования, которые показ… 23.05.2026
- На пути к нашей полноценной зрелой жизни всегда есть три необходимых этапа: 1. разочароваться в своих родителях 2. разо… 28.04.2026
- Пост без текста 26.04.2026
- ❤️🔥🧳🧳🧳🧳🧳🧳🧳🧳 Если взрослости недостаточно, то человеку трудно заявлять о себе, проявляться и реализовывать сво… 26.04.2026
- Читалось и смотрелось в последнее время крайне мало. Весь март и апрель готовилась к защите своей работы по истощению в… 25.04.2026
- «Мне очень плохо» - обычно так и звучит наша боль. И мы можем даже не идентифицировать её, но мы чувствуем, что она ест… 23.04.2026
- 💬 Вопрос: может ли человек повзрослеть и окрепнуть сам по себе, даже если много травм, дефицитов и не была пройдена се… 19.04.2026
- ❤️🔥🧳🧳🧳🧳🧳🧳🧳🧳 Почему вам так трудно держать внутреннюю дисциплину? Почему сложно меняться, идти к цели? …занима… 17.04.2026
- Вот это драма!: как бороться с перфекционизмом невесты, предсвадебными волнениями и строгостью к себе В российский прок… 17.04.2026
- Что я бы делала сейчас, если бы вдруг провалилась в тревожное расстройство? 🧡Не ругала бы себя и не пугала. Когда вокр… 16.04.2026
- Друзья, если кто-то пропустил серию подкастов с разбором личностных динамик: нарциссической, истеройдной, шизойдной, об… 13.04.2026
- — Мне кажется, что вера в Чудо - важное условие его сотворения. Видя эту веру, Бог нарушает естественные законы. А еще,… 12.04.2026
- Пост без текста 11.04.2026
- 💬 Вопрос: вот уже все знаю, все понимаю, но ничего особо не меняется. Почему? Почему одни люди, приходя в терапию или … 11.04.2026
- 😉😘🥰🧐 🙃🥰☺️😌🤨🥰 Старт проекта «Путь» уже 29 апреля! Проект, в котором мы работаем не с прошлым, а с тем, что меша… 10.04.2026
- Пост без текста 07.04.2026
- ❤️🔥🧳🧳🧳🧳🧳🧳🧳🧳 07.04.2026
- 💬 Вопрос: почему я чувствую себя одиноко, находясь в отношениях? Ощущение одиночества в отношениях сигнал о разрыве ко… 07.04.2026
- Важная информация для тех, кто хотел поработать со мой лично в долгую. Вы знаете, что в личную терапию ко мне нет мест,… 05.04.2026