Диеты. ЗОЖ. ПП☘️
@vkusnoepoxydenieПодборка диетических рецептов и советов по правильному питанию с расчётом БЖУ. И не только.... По всем вопросам ТОЛЬКО на @TS_adminn Других аккаунтов у нас нет.
Посты канала (20)
- 🟢КАБАЧКИ В СМЕТАНЕ 🍀КБЖУ на 100гр : 55.74ккал🍀 🍀2.18/3.30/4.21/55.74🍀 Ингредиенты: 🛑Кабачок - 1шт 🛑Сметана - 10… 13.06.2026
- 🟢Тыквенные оладьи с зеленым горошком 🍀на 100 г 93.34 ккал Б/Ж/У 4.17/1.62/17.21🍀 Ингредиенты: Тыква — 500г (натерет… 12.06.2026
- Тест на СОЦИОФОБИЮ Тест точен на 97.9% Внимательно посмотрите на картинку и попробуйте предположить, какие эмоции испыт… 12.06.2026
- 🟢 Нежнейшая пицца без муки 🔸 На 100 гр - 113.08 ккал 🔸 белки - 13.29 🔸 жиры - 5.19 🔸 углеводы - 3.45 🔸 🔹 Ингред… 12.06.2026
- 🟢ХРУСТЯЩИЕ ТРУБОЧКИ С СЫРОМ И ЯЙЦОМ Теперь у меня есть ещё один любимый завтрак😻, сохраняйте рецептик 👍. 🍀Выход ~ … 11.06.2026
- 🟢Творожное печенье с яблоком - идеально для фитнес-перекуса🍪 🔸на 100грамм - 91.64 ккал🔸Б/Ж/У - 11.99/2.11/6.11🔸 И… 11.06.2026
- 🟢Овощная запеканка: талия скажет спасибо! 🔸на 100грамм - 70.37 ккал🔸Б/Ж/У - 3.37/3.99/5.69🔸 Ингредиенты: Кабачок -… 10.06.2026
- 🟢Полезное смузи с овсянкой Ингредиенты: - 1 банан 120 г - 1 небольшое яблоко, 100 г - 70 г ягод свежие или заморозки(… 10.06.2026
- 🟢ИДЕАЛЬНЫЙ ОМЛЕТ⭐️🌱 🌿Ингредиенты: 🍽 На 1 порцию: 💛 Около 150 г шелкового! тофу 💛 1/2 стакана муки из нута 💛 1/2… 09.06.2026
- 🟢ЗАПЕЧЕНЫЕ ГОЛЕНИ ЦЫПЛЕНКА В СЫРНО-ТОМАТНОМ СОУСЕ 🍀Всего за 100 грамм блюда 170 кКал. Состав белков / жиров / 🍀угле… 09.06.2026
- 🟢Рецепт гречаников с куриным филе 🍀с калорийностью на 100грамм - 124,03 ккал и содержанием 🍀белков - 12.36, жиров -… 08.06.2026
- 🟢Перекус «Морковные палочки» - Вкусный и здоровый 🍀Содержание калорий на 100 г - 108 ккал.🍀 🍀Белки/Жиры/Углеводы -… 08.06.2026
- 🟢ПП ШТРУДЕЛЬ 🔝 🍀КБЖУ:174/6/7/21🍀 Ингредиенты для теста: ▫️Творог 5% (в пачке) - 180 гр ▫️Яйцо - 2 шт ▫️Масло топле… 07.06.2026
- 🟢Куриные оладьи с кукурузой и фасолью 100ккал. на 1 порцию. всего порций:4 🍀100ккал. на 1 порцию.🍀 🍀всего порций:4… 07.06.2026
- 🟢ВКУСНОЕ ПЕЧЕНЬЕ 🍀КБЖУ на 100гр: 237/14/12/19.2🍀 ●творог 5%-200г ●яйцо-1шт ●мука овсяная-60г ●кокос стружка-40г ●си… 06.06.2026
- 🟢Шоколадно -творожный пирог. 🍀КБЖУ -226/15/11/18🍀 Ингредиенты 200 гр муки ( рисовой /цельнозерновой ) 50 гр масла… 06.06.2026
- 🟢НЕЖНОЕ ТВОРОЖНОЕ СУФЛЕ 🍀КБЖУ на 100гр. 71/12/1/3🍀 Рецепт: ✔️200 гр.мягкого творога 0,1% ✔️5 гр. какао ✔️100 мл мол… 05.06.2026
- 🟢РАЦИОН НА ДЕНЬ ❤️ 💚🥑 Самый вкусный ПП блог быстрого и легкого похудения, советую 🤤 Сохраняйте идею для меню на … 05.06.2026
- 🟢Яблочная вода с корицей - природный ускоритель метаболизма! 🍀Рецепт детокс-напитка:🍀 1 яблоко тонко нарежьте, лучш… 04.06.2026
- #полезные_советы 04.06.2026