Павел Тулюпа
@tulupavel_fitПодобрать эффективную программу тренировок https://clck.ru/3LRiq6 tulupavel.ru - записаться на индивидуальный проект TFA @tulupavel_sup - официальный отдел отдел @tulupavel_fits
Посты канала (20)
- 5 простых пищевых привычек, про которые мало кто знает и помнит, но они круто работают Тут кстати еще 15 есть таких 12.06.2026
- Хочу поделиться своим достижением) Я “заработал” 1,5 недели в год (мб и больше даже) 😎 Несколько лет боролся с залипан… 11.06.2026
- Пост без текста 10.06.2026
- Что общего у поноса и желанием заказать суши после тяжелого дня? Оба невозможно долго удерживать просто усилием воли. К… 08.06.2026
- Самый эффективный метод избавиться от лишнего жира и качественно набрать мышечную массу Друзья, я с классной новостью —… 08.06.2026
- Вот моя версия айсберга чисто по моей проф. сфере) исходя из годы работ с людьми в ТФА и изучения всех научных концепци… 07.06.2026
- Заметил интересную штуку у людей) Периодически общаясь с кем-то или читая комменты под видосами/постами, вижу что доста… 07.06.2026
- Дружеское напоминание (самому себе тоже): Когда ты НЕ делаешь - это намного больший стресс, чем когда ты ДЕЛАЕШЬ. Даже … 06.06.2026
- Как правильно прогрессировать в зале 04.06.2026
- Ахаха, ну что, сдвгшники, принимайте в свои ряды меня) 👨🔬У 2х психиатров взял разное мнение на всякий случай, и коро… 03.06.2026
- Как выглядит +5 см в шее (примерно тот же % жира) 🦢 ⇨ 🦍 п.с. в драке не поможет все равно. С двоечки будет чуть сложн… 03.06.2026
- Топ вещей в питании и тренировках, которые люди НЕ делают и это сильно тормозит прогресс + снижает мотивацию (99% людей… 02.06.2026
- Нужно ли тебе пить электролиты? 30.05.2026
- Блин как я кайфую от БЖЖ 🥋)) Довольно интеллектуальный спорт, надо думать, нужны скиллы, нужна сила (спасибо качалка),… 29.05.2026
- Небольшой дружеский совет, кто носит фитнес браслеты ⌚: Забейте вообще на то, сколько вы потратили ккал на тренировке. … 29.05.2026
- Не переедаю, а вес растет Что за магия такая, рассказал в видео. Ну а если вы хотите прицельно сжечь жир, построить кре… 26.05.2026
- Новое видео про рекомпозицию (как худеть и растить мышцы одновременно) 🤏😁Решил немного покреативить с форматом подачи… 23.05.2026
- Как прокачать разные отделы спины (простая инструкция) 23.05.2026
- Помните недавно были очень популярны видосы "Доброе утро, друзья, какой прекрасный день" от Николая Василенко. Недавно … 19.05.2026
- Твой тренажер постоянно занят? Есть решение 17.05.2026