Спортивные на всю голову🏃♀️
@sportsppТренировки в домашних условиях 🏡 Про правильное похудение и набор мышечный массы.💪 Вкусные пп рецепты.😋 🎁 https://clck.ru/Z7e6Y Сотрудничество (реклама)- @DianaD_SPb
Посты канала (20)
- #тренировкидома@sportspp 26.02.2026
- Белковая запеканка с брокколи КБЖУ на всю порцию: 871/113.28/27.28/57.63 🟣Лаваш Цельнозерновой 120гр 🟣Филе индейки 35… 26.02.2026
- #полезныесоветы@sportspp 26.02.2026
- #тренировкидома@sportspp 25.02.2026
- Песто-шаурма КБЖУ 711/66/22/59 🔴лаваш 100г 🔴куриное филе 150г 🔴айсберг 🔴помидорка 1/2 🔴огурец 1/2 🔴сыр 35% 40г 🔴… 25.02.2026
- Что полезно есть для печени? Особенно полезна для печени тыква и тыквенные семечки — в них много веществ- гепатопротект… 25.02.2026
- #тренировкидома@sportspp 24.02.2026
- Вкусный обед КБЖУ 550/54/12/53 🔘черри 100г 🔘шпинат 100г 🔘сыр легкий 30г 🔘птитим 60г 🔘куриное филе 150г 🔘сливки 50… 24.02.2026
- 4 самые полезные крупы ⏩Гречка Её считают царицей круп. В ней мало калорий — около 100 Ккал на 100 гр, даже съеденная м… 24.02.2026
- #тренировкидома@sportspp 23.02.2026
- Вкусный салат КБЖУ 499/62/21/10 🔵Куриное филе 250гр 🔵Салатный микс (монгольд, руккола, шпинат) 40гр 🔵Помидор 150гр (… 23.02.2026
- Кукурузная каша – лучший помощник для крепкого здоровья! ⚫️В первую очередь, за счет высокого содержания клетчатки, кук… 23.02.2026
- #тренировкидома@sportspp 22.02.2026
- Мясной пирог без муки ⠀ КБЖУ (1 порция, 1/8 пирога): 250/33/11/6 🔘Фарш индейки — 750 г 🔘Соль, перец — по вкусу 🔘Сухо… 22.02.2026
- Польза моркови 🟣Морковь и морковный сок имеют желчегонный и очищающий эффект. Это помогает поддерживать здоровье печен… 22.02.2026
- #тренировкидома@sportspp 21.02.2026
- Макароны с тунцом КБЖУ 450/42/20/49 ⚫️черри ⚫️тунец консервированный ⚫️макароны твердых сортов ⚫️рикотта Приготовление … 21.02.2026
- Курага расширяет и очищает кровеносные сосуды Курага богата магнием, а увеличение магния в крови — это природный сигнал… 21.02.2026
- #тренировкидома@sportspp 20.02.2026
- Клубнично-кокосовый десерт КБЖУ на 100 гр: 66/9,7/1,3/3,7 🟠Греческий йогурт - 400 гр 🟠Клубника (свежая или замороженн… 20.02.2026