Ёж за ЗОЖ!
@ru_healthlifeНерегулярные факты и новости о фитнесе, правильном питании, здоровом образе жизни, силовых тренировках и беге.
Посты канала (20)
- ☕Кофе против деменции 📌Влияние кофе на риск деменции оценивали в самом крупном, на сегодняшний день, проспективном исс… 11.02.2026
- ☄️Сегодня снова боремся с заблуждениями! ⚠️До сих пор в народе ходит байка, что девочкам/девушкам/женщинам ни в коем сл… 26.01.2026
- — Доктор, у меня болит голова. Гугл сказал, что это рак мозга. Это правда? Нет, пациент, у вас, скорее всего, киберхонд… 10.01.2026
- Да 10.12.2025
- К любым спорам на спортивные темы 10.12.2025
- Сегодня в субботу с ноги врываются Институт корейской капусты кимчи и журнал Природа с публикацией про безумно дорогое … 30.11.2025
- ⁉️Ну что же, настало время обсудить эффективность банок для лечения патологий опорно-двигательного аппарата, ведь недав… 13.11.2025
- 🏋Как физическая активность влияет на мозг Физическая активность(ФА) замедляет старение мозга, улучшает память, сон и н… 08.10.2025
- Оп-оп, внезапно 27.09.2025
- В 1935–1939 годах было сделано парадоксальное открытие. При исследовании действия дефицита питания на продолжительность… 27.09.2025
- ⚡️ Эта статья бросает вызов давно устоявшемуся мнению о том, что нейтральное положение позвоночника является золотым ст… 18.09.2025
- 🚨Снова поговорим о важности силы для снижения «переправы через реку Стикс». 💥Разберем крутое исследование: «Мышечная … 01.09.2025
- Очень внезапно, не ожидал даже 01.09.2025
- Лучшее упражнение для снижения давления - пла... Недавно мне прислали исследование, которое я сначала воспринял как шут… 01.09.2025
- 🔖И снова классное исследование о пользе упражнений для борьбы со старением, особенно головного мозга⤵️ ❗️Когнитивное с… 26.08.2025
- Шаг, который защищает сердце: как темп ходьбы снижает риск аритмии Мы знаем, что ходьба полезна для сердца. Но как имен… 19.06.2025
- Трезвость как новый тренд: почему современная молодёжь отказывается от алкоголя В последние годы наблюдается устойчивая… 18.06.2025
- Пост без текста 16.06.2025
- Зачем нам нужны мышцы? Не только для силы Мы часто воспринимаем мышцы лишь как инструмент для движения, но их роль в на… 16.06.2025
- Витамин D₃ против Омега-3: кто побеждает в защите наших клеток от старения? Теломеры — своеобразные защитные колпачки н… 06.06.2025