Школа здоровья | ЗОЖ
@pp53zozhВсе о здоровом образе жизни и правильном питании. По всем вопросам пишите @mkondrateva_pp
Посты канала (20)
- 🍂 5 лайфхаков, как победить осеннюю хандру и вернуть энергию 🌞 Осень — время, когда дни становятся короче, солнца мен… 15.10.2025
- Channel name was changed to «Школа здоровья | ЗОЖ» 14.10.2025
- 🥜 ПРОДУКТЫ АЛЛЕРГЕНЫ: на что стоит обратить внимание Аллергия на еду — одна из самых распространённых. Чаще всего реак… 30.09.2025
- 🥗 РЕПА - ЗАБЫТЫЙ СУПЕРФУД 🥗 Когда думала, что можно попробовать вырастить на своем огородике, пришло в голову посадит… 17.09.2025
- ЧТО ТАКОЕ СУШКА ТЕЛА? 💪 Это не просто про похудение. Это для "продвинутых" 😎 Ну не все так сложно - сушка тела примен… 11.09.2025
- ЕЖЕВИКА: ВИТАМИННЫЙ ЗАРЯД ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ⚡ Сентябрь - пора ежевики. Я ее просто обожаю 🥹Эта тёмная ягода — настоящий прир… 08.09.2025
- КАК Я ПРОВЕЛ ЛЕТО 🔆 Отпуск закончился, пора на работу 🥹 Набралась сил от природы и новых впечатлений: грибы да ягоды,… 22.08.2025
- 5 ШАГОВ К СТРОЙНОСТИ ПОСЛЕ ДОЛГОГО ОТПУСКА 🌴 🏖 После долгого отпуска многие замечают лишние килограммы. Хорошая новос… 19.08.2025
- ХУМУС ПП 😅 Первый раз попробовала приготовить хумус - блюдо с Ближнего Востока, где в почете нут. Нут - это крупный го… 14.08.2025
- ЧИА ПУДИНГ С ЯГОДАМИ 🫐 А вот и вкусняшка с чиа ☺️ Ооочень сытно, вкусно и полезно 👍 КБЖУ 1 порции 433/12/31/26 Но в ц… 07.08.2025
- СЕМЕНА ЧИА И ОМЕГА-3 🧐 Суперфуд - семена чиа. Пробовали когда-нибудь? Очень модно в наши дни употреблять в пищу эти се… 05.08.2025
- В ЧЕМ ПОЛЬЗА ОМЕГИ-3?🤩 Омега-3 обладает противовоспалительным действием👇 📌расширяет сосуды; 📌уменьшает слипание тро… 02.08.2025
- ПОЧЕМУ ОМЕГА-3? 🤔 Про омегу-3, наверное, не слышал только ленивый. Тем не менее, кто из вас вспомнит, а почему она пол… 01.08.2025
- И вот я дома после отпуска в Турции🏡 и теперь в планах немного сбросить последствия от «все включено» 🤦♀️ чего скрыв… 28.07.2025
- Когда летом захотелось легкого и полезного ужина 😌 то, конечно, овощи 🥒🍅 и куриные оладьи 👍 Когда есть свободная от… 27.06.2025
- ПЕРВАЯ ПОМОЩЬ ПРИ ОЖОГЕ БОРЩЕВИКОМ 🌱 С приходом лета появляется всем известная напасть - борщевик 🥹 Стремительное раз… 23.06.2025
- ☀ Как питаться в жару, если вы в офисе? Летом даже кондиционер не всегда спасает, а тяжёлая еда делает усталость ещё си… 16.06.2025
- СО ВСЕМИРНЫМ ДНЕМ МОРОЖЕНОГО 🍦 10 июня отмечается сладкий праздник – Всемирный день мороженого (англ. World Ice Cream … 10.06.2025
- ПИТАНИЕ ПРИ ГАСТРИТЕ🥑 Важная роль при лечении гастрита отводится лечебному питанию🥗 При ОСТРОЙ форме первые 8-12 часо… 04.06.2025
- ДИАГНОСТИКА ГАСТРИТА 🧐 Базой для диагностики гастрита является сбор жалоб пациента и осмотр врача-гастроэнтеролога👩⚕… 02.06.2025