Похудитель
@pohuditel2НАСТАВНИК ПО ПОХУДЕНИЮ https://t.me/+x0LBcLXs2DUwOThi - авторский блог. Админ @wadime76 Дзен - https://dzen.ru/pohuditel Max - https://max.ru/pohuditel2
38 089 подписчиков
Посты канала (20)
- 🍔 ПЯТНИЦА: «Я выпила литр чая, стакан сока и тарелку супа!» Почему это НЕ вода, и как мы незаметно толстеем от напитк… 12.06.2026
- 🐌 Физиология стройности: Почему к вечеру вы кажетесь толще? Вся правда о «ленивой» лимфе. Утром джинсы сидят идеально… 11.06.2026
- 🥤 Среда — время интерактива! Что НА САМОМ ДЕЛЕ плещется в вашей кружке? Мы с вами уже выяснили, почему вода критическ… 10.06.2026
- 💧 Как выпить 2,5 литра воды и не лопнуть? Практические лайфхаки для тех, кто «забывает» Вчера мы уяснили главное: жда… 09.06.2026
- 🚫 МИФ ПОНЕДЕЛЬНИКА: «Я не хочу пить, значит, моему телу вода не нужна!» Часто слышу эту фразу: «Я интуитивно слушаю с… 08.06.2026
- 🎉 Эйфория первых отвесов: как порадоваться «слитой» воде и не пустить всё под откос в выходные? Субботнее утро. Вы вс… 07.06.2026
- 🧂 Убрали всю соль, чтобы избавиться от отеков? Ошибка, которая сделает из вас «водяной шар»! Вчера мы выяснили, что и… 05.06.2026
- 🧪 Физиология отека: Как сладкое и соленое превращают нас в «водяные матрасы» Мы с вами уже выяснили, что огромная час… 04.06.2026
- 🕵️♀️ ИГРА: Жир или Отёк? Проверь, хорошо ли ты знаешь свое тело! Мы много говорили про воду на этой неделе, и теперь… 03.06.2026
- 🔍 Жир или вода? Простой домашний тест на скрытые отеки Вчера мы выяснили, что львиная доля лишнего веса на старте пох… 02.06.2026
- https://youtube.com/shorts/mc3sOsptuJA?si=tbLdAi0icK003GVP 💧 «Во мне 20 кг лишнего жира!»: почему вы ошибаетесь, и пр… 31.05.2026
- https://youtube.com/shorts/mc3sOsptuJA?si=ortyubKQXTj3vit1 Поддержите пожалуйста меня сердечками 🙏 29.05.2026
- 🛒 Скрытые враги в корзине: почему сосиски и полуфабрикаты блокируют похудение? Вроде бы вы едите немного, стараетесь … 29.05.2026
- 🧬 (Физиология): Почему жесткие диеты ломают метаболизм? Режим «энергосбережения» Знакомая ситуация: вы урезали порции… 28.05.2026
- Знаете, какая самая частая и при этом самая провальная цель на старте? «Хочу похудеть для здоровья» или «просто хочу ч… 27.05.2026
- 🎯 Практика вторника: Настоящий старт — это не только весы Пора перестать обманывать себя! Все привыкли думать: «Хочу … 26.05.2026
- 🔥 Миф понедельника: «Чтобы похудеть, нужно ГОЛОДАТЬ и есть 1200-1500 ккал?» Наверняка вы слышали совет: «Меньше ешь —… 25.05.2026
- 🧠 Синдром «новой жизни с понедельника»: почему это гарантированный провал? Знакомая картина? Выходные, вы доедаете пи… 24.05.2026
- ⚡️ Реальность сильнее мифов: каждый третий — с лишним весом Посудите сами: в России статистика ожирения уже сравнялась… 22.05.2026
- https://youtube.com/shorts/BOb2QuNfPLI?si=hDSx5fn4xgSGMXvN 21.05.2026