Еда без вреда | ПП рецепты
@pitanie798Простые и вкусные рецепты для сохранения стройности и здоровья — Сотрудничество: @andrey_sheremet / @Ilya_savenko1 Ссылка для друзей: t.me/+d3b50iHZKARiZjQy РКН: https://clck.ru/3FyMLV #RXSMA № 6851187681
346 694 подписчиков
Посты канала (20)
- Лёгкий рулет с пользой для организма КБЖУ на 100 гр: 112/9.3/4.1/9.1 Ингредиенты для бисквита: - яйцо 5 шт - кукурузный… 10.06.2026
- Низкокалорийные оладушки с ананасами КБЖУ на 100 гр: 158/5/1/29 ⠀ Ингредиенты: - яйца 2 шт - сироп ананасовый 150 гр - … 10.06.2026
- Идеальный ужин для похудения КБЖУ на 100 гр: 115/13/6/1 ⠀ Ингредиенты: - яйцо 2 шт - фарш из куриного филе 100 гр - сол… 09.06.2026
- 🍅 Вы захотите добавки! На Ozon запустили необычный проект про еду, вдохновение и творчество В онлайн-галерее «Вкус к т… 09.06.2026
- Лепёшки из чечевицы, богатые витаминами и микроэлементами КБЖУ на 100 гр: 164.3/11.5/0.5/21.6 Ингредиенты: - красная че… 09.06.2026
- Мясная запеканка без лишних калорий КБЖУ на 100 гр: 149/9/11/2 Ингредиенты: - фарш куриный 500 гр - лук 1 шт - шампиньо… 09.06.2026
- ☀️Похудеть на 2–4 кг за неделю, питаясь вкусно и без голодовок — это реально! Секрет в подходе… Cовсем скоро, 10 ИЮНЯ, … 09.06.2026
- Потрясающий завтрак для тех, кто следит за фигурой КБЖУ на 100 гр: 94/4/3/12 Ингредиенты: - кабачки 1 шт - яйцо 1 шт - … 09.06.2026
- Сырок в шоколаде часто продают как миф: «это почти творог, значит белковый перекус». На деле это скорее десерт 🍫 В одн… 08.06.2026
- Домашний майонез гораздо полезнее и вкуснее магазинного КБЖУ на 100 гр: 259.5/7.9/23.5/4.1 Ингредиенты: - яйца варёные … 08.06.2026
- Овощная лепёшка без лишних калорий КБЖУ на 100 гр: 87/7/3/6 Ингредиенты: - морковь 100 гр - картофель 100 гр 2 шт - цве… 08.06.2026
- Идеальный ужин - рыба с овощами в духовке для тех, кто следит за фигурой КБЖУ на 100 гр: 101/18/1.6/3.4 Ингредиенты: - … 07.06.2026
- Морковно-ягодный рулет для тех, кто следит за питанием КБЖУ на 100 гр: 77/6,4/2.3/7 Ингредиенты для бисквита: - яйца 2 … 07.06.2026
- Иногда мне кажется, что майонез Провансаль - это экзамен на внимательность. Вроде все одинаковые, а потом видишь в сост… 07.06.2026
- ПП-котлетки с начинкой, которые получаются всегда бесподобно КБЖУ на 100 гр: 145/15.8/7.1/4.5 Ингредиенты для котлет: -… 06.06.2026
- Ищу сладкое 🍫 и вижу сырок глазированный «Коровка из Кореновки» ванильный. Давайте честно проверим его состав. Сам тво… 06.06.2026
- Сытный низкоуглеводный завтрак без лишних хлопот КБЖУ на 100 гр: 129/8.7/8.7/4 Ингредиенты: - шампиньоны или другие гри… 06.06.2026
- Низкокалорийный ПП десерт КБЖУ на 100 гр: 65/5/3/4 Ингредиенты: - ряженка 300 мл - желатин 5 гр - какао 1 ст.л - вода 5… 05.06.2026
- Знаете этот миф: кетчуп - это почти помидоры, значит на сахар и калории можно забить? Я тоже так думала, пока не посмот… 05.06.2026
- Ленивая, но полезная овсянка в банке за 5 минут КБЖУ на 100 гр: 108/4.2/2.9/17.1 Ингредиенты: - овсяные хлопья 75 гр - … 05.06.2026