Островок Адекватности | Психология
@ostrovok_adekvatnosti👩🏻⚕️Екатерина Версалёва: психолог, когнитивно-поведенческий терапевт, НЛП-практик. 🧠Здесь про научную психологию, которая имеет реальный и измеримый результат, без воды и эзотерики. 📲услуги, программы: versaleva.ru 💌по всем вопросам @versaleva
Посты канала (20)
- Один из самых популярных запросов к психологу - так или иначе на тему «как изменить другого?» (иногда под каким-то крас… 11.06.2026
- 🧠Часть 2: все, что вам нужно знать о нейронных связях и их изменении 🫡 📌Что реально перестраивает мозг и формирует з… 09.06.2026
- Тебе просто нужны новые нейронные связи 🤫😎🧠 Пожалуй, это одна из самых популярных фраз последних лет - с легкой пода… 08.06.2026
- Первые года 3 психологической практики (уже после получения 2 высшего по психологии) я продолжала бесконечно учиться, ч… 04.06.2026
- Простейшая техника, которая буквально за несколько минут помогает вернуть контроль префронтальной коре (нашей взрослой … 03.06.2026
- Итак, 3 способа переработки травмы, которые и определяют всю жизнь ПОСЛЕ: ▪️капитуляция (то есть мозг соглашается с тра… 01.06.2026
- Начнем первую неделю лета с интереснейшей (на мой скромный взгляд😂) темы - как мы справляемся с нашими травмами😎говор… 01.06.2026
- Я никому не скажу, что дети уехали на дачу, но знаки будут😂😂😂 суббота началась с урока по каллиграфии👀 П*%да вам но… 30.05.2026
- #островок_рекомендации кинорекомендации за май 🎬🍿😎 #островок_рекомендации кинорекомендации за май 🎬🍿😎 29.05.2026
- Когда человек раз в неделю решает посвятить один час только себе, это уже очень терапевтично❤️ Мысль после личной терап… 28.05.2026
- Увидела сегодня этот мем и решила что нам будет полезно поговорить про механики компенсации травмы 😎 Обещаю сильно не … 27.05.2026
- 🗣️#островок_подкаст вдогонку вопросу об иерархии в жизни женщины: что должно стоять на первом месте, отношения с мужем… 27.05.2026
- Пост без текста 23.05.2026
- Очень крутой вопрос от читательницы, обязательно разберу в следующем посте или подкасте 🔥 Но сначала хочу узнать ваше … 23.05.2026
- За 1 минуту (а если честно, за полторы😂) популярно объясняю, почему советы «как улучшить отношения» из этих ваших инте… 22.05.2026
- Не хочется хвастаться, но в следующий раз мой будильник на 6.30 будет активирован уже 30 августа 😂😂🥳🥳🥳 Судя по обр… 22.05.2026
- Подборка понравившихся книг за апрель-май: сало, мед, говно и гвозди религии мира, тюрьмы, механики мозга влюбленного ч… 21.05.2026
- Не хочется звучать как старая бабка, но, товарищи, как же мы мало ценим то что имеем😅🥲 Я вот 1.5 дня провалялась с ка… 21.05.2026
- 🔥Про идеальную фигуру, перфекционизм и «форму для жизни» Вчера выставляла в запрещенной соцсети сторис про то, что к л… 19.05.2026
- ⚡️Начнем новую неделю с полезной психологической техники, которая поможет поработать с сопротивлением и «вторичными выг… 18.05.2026