За ЗОЖ|ПП-рационы Москва|Рецепты, меню🌎
@mer_svetaСытные и разнообразные ПП-рационы с доставкой по Москве. Рецепты, лайфхаки, готовые меню. Как похудеть на 10 кг за полгода и при этом вкусно и разнообразно питаться? Как уделять готовке максимум 30 минут в день? HTTPS://instagram.com/mer.sveta
Посты канала (20)
- Примерно полгода я хочу начать заранее планировать меню. И вот свершилось чудо (а точнее расширение штата в лице ассист… 05.06.2026
- За что люди любят и выбирают мой сервис пп рационов? За то, что у нас вот такой огромный чизкейк весом 300 г выходит вс… 02.06.2026
- Пост без текста 31.05.2026
- Мы пошли дальше, услышали запрос клиентов и сделали печатную форму, которую будем класть в заказы 🔥🔥🔥 Я дико кайфую … 26.05.2026
- Не думала, что скажу это так скоро, но похоже, мы не берем новых клиентов в ближайшее время. Неделя или 2 нужны, чтобы … 25.05.2026
- Идея с наклейками еще трансформировалась! Сейчас все больше клиентов заходят сразу парами. И если раньше мы клеили цвет… 14.05.2026
- На фото тот самый вишневый пирог с основой из греческого йогурта) тг наконец-то соизволил загрузить фото 09.05.2026
- Иногда мне кажется, что я решила заняться пп-едой, чтобы просто перепробовать все пп-рецепты, которые я бесконечно сохр… 09.05.2026
- Делюсь рецептом вкуснейшего печенья, которое сочетает в себе высокое содержание белка и долгих углеводов. Если вы не на… 05.05.2026
- Пост без текста 28.04.2026
- История с этикетками продолжается. Понимаю, что это важно, поэтому работаем над этим активно. Вот такую красоту муж сде… 28.04.2026
- Я периодически выкладываю подборки рационов на 3 дня, но из них непонятно, а что же входит в один день. Так что сегодня… 27.04.2026
- Вроде мы наконец-то наладили тему с этикетками. Первая попытка не увенчалась успехом, сейчас второй заход и надеюсь, чт… 25.04.2026
- Наглядно показываю рацион на 1400-1500 ккал. Тариф «под ключ» - 3 основных приема пищи + салат и десерт. Каждый рацион … 17.04.2026
- Спасибо вам за вас. Мы с радостью снимем с вас вопрос готовки. И да, правда делаем все с душой❤️ 13.04.2026
- Заказываю второй раз. Т к я работающая мама,на готовку нет ни сил,ни времени и главное желания. Попробовала заказала и … 13.04.2026
- Пост без текста 13.04.2026
- Давно не показывала вам, как выглядят рационы. На видео еда на 3 дня, по тарифу под ключ. Тут и десерты (брауни, чизкей… 12.04.2026
- У людей на пп гиперфокус на белке "Надо добирать белок, белок - наше всё!" Мужики такие, не на пэпэ "Каких 🐿🐿🐿?" Но … 09.04.2026
- Мне срочно надо с вами поделиться, что мы сделали!!! Теперь кбжу будут сразу на контейнере 🔥🔥🔥 Пока тестируем и обка… 06.04.2026