ПП и СПОРТ
@ppsportpitanieПравильное питание — залог здоровья, силы и красоты. Красота и здоровье у Вас в руках, вернее у Вас в тарелках!!! По воросам рекламы: @Tanya_proPPitanie Ссылка на канал: https://t.me/ppsportpitanie
70 подписчиков
Посты канала (20)
- 🥑 Трубочки с начинкой 🥑 Ингредиенты: 🔸 Тортилья - 3 шт. 🔸 Авокадо - 2 шт. 🔸 Помидор - 1 шт. 🔸 Лук красный - 1/2 ш… 22.05.2023
- Кабачки с рикоттой 😋 ⠀ Ингредиенты: 🔸 Кабачок - 2 шт. 🔸 Рикотта - 150 гр. 🔸 Сыр - 150 гр. 🔸 Яйцо - 1 шт. 🔸 Томатн… 22.05.2023
- Авокадо – калорийная бомба для похудения 🥑 = 🧨 Может показаться, что тут есть какая-то ошибка: как такой богатый жира… 22.05.2023
- ПП – овсяное печенье 🍪🍪🍪 Ингредиенты: 🔸 Овсяные хлопья быстрого приготовления - 1 стакан 🔸 Банан - 2 шт. 🔸 Клюева… 21.05.2023
- Никак не можешь заставить себя начать заниматься и думаешь, что привести тело в порядок это трудно? ⠀ 💗 GIRL STYLE - с… 21.05.2023
- Вот ещё один рецепт летней окрошки))) 😆 Вкусно и настроение поднимается 🍾+🍓+🍑 = 💃 Берём себе на ✍️ и ставим 👍 Под… 21.05.2023
- Вкусные ПП – кексы 🧁🧁🧁 К/Б/Ж/У – 123/6/4/14 Ингредиенты: 🔸 Яйца - 2 шт. 🔸 Творог мягкий (0%) - 170 гр. 🔸 Разрыхли… 20.05.2023
- Всего лишь 7 минут в день и пресс будет 🔥 Необходимо : 👉 Выполнять каждое упражнение по 30 секунд 👉 Не отдыхать межд… 20.05.2023
- Если Вы придерживаетесь ПП, то это ещё не повод отказывать себе во вкусной и сочной окрошке! Вы с лёгкостью можете ее п… 20.05.2023
- Эффективный комплекс упражнений для похудения Выполняем и ставим 👍 Подписаться на ПП и СПОРТ 19.05.2023
- Домашний сыр с вялеными томатами 🥛+🍅 = 🧀с 🍅 😉 К/Б/Ж/У – 86.5/4.5/5.1/5.3 Ингредиенты: 🔸 Молоко - 1 л 🔸 Соль - 1 … 19.05.2023
- ☀️ ДОБРОЕ УТРО ☀️ Чтобы легче проснуться, чаще всего мы пьём кофе ☕ Сегодня поговорим об альтернативах, с помощью котор… 19.05.2023
- Тренировка спины с собственным весом 😉 Выполняем и ставим 👍 Подписаться на ПП и СПОРТ 18.05.2023
- ПП – запеченная индейка 😋 🦃 К/Б/Ж/У на 100 гр. – 160/27/6/1 Ингредиенты: 🔸 Филе индейки - 200 -300 гр. 🔸 Оливковое … 18.05.2023
- 🍏🥮 ТВОРОЖНАЯ ШАРЛОТКА 🥮🍏 К/Б/Ж/У на 100 гр. – 102/ 7.3/2/13.3 Ингредиенты: 🔸 Яйца - 2 шт. 🔸 Мука кукурузная - 50 … 18.05.2023
- ПП – мясо по-французски 👌 К/Б/Ж/У – 193/ 9,5/9,7/16,9 Ингредиенты: 🔸 Филе курицы - 4 шт. 🔸 Сметана 20% - 2 ст.л. 🔸 … 17.05.2023
- Эффективные упражнения для твоих ягодиц и бёдер 👌 Выполняем и ставим 👍 Подписаться на ПП и СПОРТ 17.05.2023
- Сочники с творогом – идеальны на завтрак и перекусы 😋👌 К/Б/Ж/У на 1 сочник – 65/6,6/1,6/6,7 Ингредиенты: Для теста: �… 17.05.2023
- Упражнения для нижней части тела 👌 Делаем 3 подхода по 15 раз 😉 Выполняем и ставим 👍 Подписаться на ПП и СПОРТ 12.05.2023
- Берём себе на ✍️ и ставим 👍 Подписаться на и СПОРТ Берём себе на ✍️ и ставим 👍 Подписаться на и СПОРТ 12.05.2023