KochkaDron
@dronmaslАвторский канал Андрея Масленникова про то как стать здоровым , красивым и счастливым человеком 🙌 Информация по тренировкам , питанию и практикам ,повышающих уровень внутреннего комфорта и общего уровня жизненных сил ☀️ Inst : @dronmaslennikov
Посты канала (20)
- Ноги я любил тренировать и тренировал их жестко и объемно Про то , как я строил свои тренировки ног расскажу в след пос… 17.01.2025
- Пост без текста 17.01.2025
- ☀️Перед тренировкой ☀️ Дыхательная практика треугольник вершиной вверх ( вдох на 5 счетов - задержка на 5 счетов - выдо… 17.01.2025
- Пост без текста 17.01.2025
- Кому лень слушать 🙃 Немного расскажу про особенности построения этой программы. 🔥Начну с того, что тренировка начинае… 17.01.2025
- Пост без текста 17.01.2025
- 👌Пример тренировочной программы для новичков и любителей заниматься в зале без экстрима 👌 Бедра , ягодицы , голень Ра… 17.01.2025
- Доброго пятничного дня, друзья ☀️ Не скучали без меня ? 🤓 Вынужден был взять перерыв от активной деятельности ,в это в… 17.01.2025
- https://t.me/dronmasl/688 Отдельно приветствую всех , кто недавно добавился от Илюхи Овечкина , Велича и Кости Камынина… 04.12.2024
- Пост без текста 04.12.2024
- ( фото для вашей мотивации и моей ностальгии ☺️) Долгое время моя спина была отстающей и мне пришлось глубоко погрузить… 04.12.2024
- Пост без текста 04.12.2024
- Пост без текста 04.12.2024
- 🔥Пример построения тренировки на спину с использованием разных повторных интервалов и темпов движений 🔥 ( добавил для… 04.12.2024
- Доброго денёчка , друзья 🤗 Конец года сожрал меня самыми разными задачами , я думаю , что сейчас так у многих🫠🫠🫠 но… 04.12.2024
- Пост без текста 15.11.2024
- (Фото для мотивации 🙃 и моей ностальгии 😅) Титьку я любил качать и использовал самые разные подходы для ее проработки… 15.11.2024
- Пост без текста 15.11.2024
- Пост без текста 15.11.2024
- Кому лень слушать 🫠 Теперь разберем более подробно основные нюансы, на который нужно обратить внимание🤝 Зачем мы дела… 15.11.2024