Красивая осанка♥️ тренировки с Ирой
@davydovastretchРеанимирую тех, кто пал жертвой сидячего образа жизни 🚨 Со мной ты полюбишь спорт, исправишь осанку, избавишься от болей, сутулости и вываливающегося живота Я - @iri_davydova Отзывы и результаты - https://t.me/iri_dav
Посты канала (20)
- Быстрая тренировка на развитие мобильности тазобедренных суставов 💪🏻 *чтобы все раздвигалось после сидения на стуле �… 01.04.2026
- Делая это упражнение осанка точно исправится 💯 Ну а если серьезно, давно не выкладывала упражнения на канал. Давайте р… 27.03.2026
- Пост без текста 27.03.2026
- Пост без текста 25.03.2026
- Пост без текста 25.03.2026
- С праздником, дорогие! Будьте всегда собой, разными, какими только пожелаете. Хотите — ласковыми кошечками, чтобы все в… 08.03.2026
- С днём 28го рождения меня🎉 За этот год я смогла спокойно встать на ноги и идти дальше. Настроить питание, тренировки, … 04.03.2026
- Часто ко мне приходят девушки, которые говорят примерно одно и то же: «Мне уже не так важна попа орех. Я просто хочу, ч… 03.03.2026
- В викторине мы с вами разобрали вопросы по питанию, калориям… а что же теперь делать?😅 *пост для вас, если хоть раз за… 25.02.2026
- Пост без текста 17.02.2026
- ОТВЕТЫ НА ВИКТОРИНУ С ПОЯСНЕНИЯМИ Спасибо всем, кто поучаствовал! Давайте разберём ответы вместе💛 1) Что мы должны бол… 16.02.2026
- Конфетно-букетный период с тренером ❤️ К 14 февраля, поймала себя на мысли. Работа с тренером правда чем-то похожа на о… 14.02.2026
- Пост без текста 13.02.2026
- Пост без текста 13.02.2026
- Пост без текста 13.02.2026
- Пост без текста 13.02.2026
- Пост без текста 13.02.2026
- Пост без текста 13.02.2026
- Поиграем?😏 Я с вами не так давно стала делиться лайфхаками и рецептами по правильному питанию Предлагаю подытожить все… 13.02.2026
- Пост без текста 12.02.2026