Татьяна|инструктор по аэройоге
@aeroyogavgamakeВеду йогу в гамаках для начинающих, помогаю держать тело в тонусе, повысить гибкость, облегчить боли в спине, снизить вес и просто получить удовольствие и состояние покоя от полета.
2 подписчиков
Посты канала (20)
- Провожу индивидуальные и групповые занятия по йоге в гамаках, подробности в личных сообщениях. Место тренировки м. Тага… 19.12.2022
- Халасана - поза плуга, прекрасно растягивает туловище, руки и ноги. Успокаивает, помогает при бессоннице, помогает прив… 07.12.2022
- Чем полезна поза бабочки? Выполнение Баддха Конасаны (позы бабочки) на регулярной основе улучшает циркуляцию крови в об… 09.08.2022
- Сарвангасана или Берёзка - это одна из самых важных и мощных по воздействию поз йоги. Она обладает омолаживающим эффек… 13.07.2022
- Поза проснувшегося щенка (Уттана Шишасана) Преводится с санскрита как «поза проснувшегося щенка». «Уттана» означает «ин… 01.07.2022
- Когда впервые пришёл на йогу, а там все на продвинутом уровне) #йогавгамаке #хатхайога #занятияйогой #флаййогп 08.06.2022
- Баддха Конасана – поза бабочки Поза проста в выполнении, но несёт массу пользы для самочувствия. Асана раскрывает тазоб… 03.06.2022
- А какая поза йоги твоя? 😉 #аэройога #йогаввоздухе #хатхайога #флаййога #позыйоги #асаны 23.05.2022
- Баласана - поза ребёнка, одна из самых расслабляющих и антистрессовый поз. Приводит в состояние покоя тело и душу, расс… 20.05.2022
- Уттхита триконасанае — поза вытянутого треугольника. Прямые ноги на расстоянии ширины ноги, стопа передней ноги направл… 06.05.2022
- Даже ленивцы занимаются йогой) присоединяйся и ты😉 #йога #йогавгамаке #хатхайога 28.04.2022
- Перевёрнутые позы в гамаке, в чем их польза? В перевёрнутом положении вытягивается позвоночник, расслабляются мышцы спи… 26.04.2022
- Тадасана (или Самастхити) — название позы горы. Это самая первая и, на первый взгляд простая асана, с которой сталкиваю… 20.04.2022
- #флаййога #йогавгамаках #хатхайога #йогаввоздухе #аэройога 14.04.2022
- Асана собака мордой вниз также выполняется и в гамаке, только разместив ленту в районе повздошной кости, здесь варианты… 14.04.2022
- Известная поза собака мордой вниз не так проста для новичков, как кажется, но со временем становится не такой сложной в… 13.04.2022
- Занятия аэройогой подойдут мужчинам и женщинам, а также детям. Гамак универсален и подходит для любых целей: для развит… 11.04.2022
- Channel photo updated 11.04.2022
- Channel name was changed to «Татьяна|инструктор по аэройоге» 11.04.2022
- Channel created 11.04.2022