Savchenko | нутрициолог & тренер
@SavSportКанал о спорте, питании, любви к себе
Посты канала (20)
- Снимаю новые рецепты и рубрики🫰🍪 За день получилось 5 классных и питательных рецептов, и конечно же как всегда просты… 07.05.2026
- 🤩Сан-Себастьян или испанский чизкейк (+ версия без сахара) ❤️творожный сыр (60-70% жирности) или крем чиз 400 гр ❤️яйц… 01.05.2026
- Возвращение блудного нутрициолога😴🌶️ Перед партией новых рецептов, подборок и форматов, чуть объяснюсь ⬇️ Первый раз … 30.04.2026
- супер белковый мусс Баунти🥥 Как идея легкого завтрака или сытного перекуса Напомню, что это НЕ замена обычному Баунти,… 03.03.2026
- тирамису 45 грамм белка за 5 минут👇🏻 ✨протеиновое печенье от r.a.w. life 2 шт (74 гр); советую брать вкус арахис & пе… 31.01.2026
- Сегодня к вам с новым рецептом🍊 Готовим самый праздничный торт: мандариновый Наполеон Это вариант очень быстрого десер… 21.12.2025
- Рецепт kinder joy на праздничный стол🥚 рецепт с прошлого года, но он вам очень понравился, поэтому выкладываю еще раз … 18.12.2025
- А пока делюсь с вами фонданом из 4х ингредиентов🧁 ⭐️шоколадная ореховая паста (дайте знать, если сделать подборку по с… 15.12.2025
- Сегодня у нас начался новогодний интенсив🎄 Еще вчера на канале вышли первые сборники меню, а сегодня уже выходят первы… 15.12.2025
- А пока делюсь с вами рецептами шишек с клубникой и суши салата 🪵🍣 Суши салат (или ленивые роллы) ⭐️рис 80 гр в сухом … 13.12.2025
- на днях поделилась своей историей снижения веса (на 15 кг)🌟 Оказывается не все знали, что я сама прошла путь диет, сры… 13.12.2025
- Пора открывать набор на самый волшебный поток интенсива в году 📺🍬🧦 Новогодние лекции, видео урок по чтению составов,… 12.12.2025
- 3 варианта десерта «Шишки»🪵 А пока быстро у вас узнаю: 🤩делать ли отдельно от интенсива сборник с новогодними рецепта… 08.12.2025
- Подборки ингредиентов для приготовления десерта «Шишки» (рецепты продублирую ниже постом, но они есть и в файлике) Пече… 08.12.2025
- Немного новогоднего настроения🫴🌲 На днях увидела в тиктоке новый тренд (правда под другую музыку) и решила адаптирова… 07.12.2025
- Бегу к вам с идеями полезных и вкусных подарков для близких (1 часть) 🤩Конфеты с невероятно крутыми составами (без сах… 07.12.2025
- Подводим итоги нашего дня подарков 🎁 Сначала хочу сказать огромное спасибо за ваши комментарии и вообще вашу вовлеченн… 05.12.2025
- Кукисы готовим? ☕️ Каюсь, пропустила 2 дня Адвента (готовлюсь к новогоднему интенсиву и обновляю свой интерактивный бот… 05.12.2025
- Ночные овсянки или начало нашего Адвента здоровья 🪄🥣 Наверное многие из вас подписались на меня после рецептов ночных… 02.12.2025
- Долгожданные рецепты для вас ☕️ Напишите, пожалуйста, вам удобнее, чтобы я делала рецепты в файликах или в постах? В фа… 30.11.2025