Фитнес Инквизитор
@zhirogonkaКак есть все, что хочешь, и при этом худеть. Борьба с фитнес ересью. Наука на службе красивых тел и вашего здоровья Для связи: @evgeny_khrychkin
Посты канала (20)
- Сегодня опять поговорим об одном из двух моих фаворитов среди добавок - о креатине (напомню, что второй - кофеин). Сего… 11.06.2026
- Довел подопечную 🤣 07.06.2026
- Сегодня опять говорим о влиянии тренировок на старение. Позавчера в журнале British Journal of Sports Medicine было опу… 04.06.2026
- Немного развлекательного контента в ленту. Кто-то еще хочет ко мне на тренировки? )) 27.05.2026
- Продолжаем следить за новыми направлениями в нутрициологии. Я уже писал здесь о перспективном направлении в изучении вл… 21.05.2026
- У меня тут в основном взрослая аудитория и поэтому вам будет приятно прочитать сегодняшний пост. Речь пойдет о возрасте… 13.05.2026
- Друзья, я вернулся в Инстаграм (Фитнес Инквизитор). Снято много контента, буду постепенно выкладывать. Так что если вы … 08.05.2026
- Что растит ягодичные мышцы лучше - приседания или ягодичный мостик? Один из ведущих спортивных ученых в мире Менно Хенз… 02.05.2026
- Может ли быть ожирение здоровым? Исследование израильских ученых, дает ответ на этот вопрос. Было изучено 14 093 внешне… 25.04.2026
- Недавно я уже писал здесь о "чувствовании мышц" во время тренировки. И вот сегодня еще одно исследование на эту тему. В… 16.04.2026
- Вы знаете мою любовь к кофе и на страницах этого блога мы много раз о нем говорили. Мы с вами уже знаем, что 3-6 мг/кг … 09.04.2026
- Сегодня у нас пятничная тема - алкоголь. Но, извините, в этот раз мне порадовать вас нечем... 😏 Серьезное исследование… 03.04.2026
- ОРГАНИЧЕСКИЕ ПРОДУКТЫ На самом ли деле органические продукты более полезные и безопасные, чем обычные? Органические про… 25.03.2026
- Друзья, готов взять двух человек на онлайн-ведение. Похудение, рекомпозиция, набор, здоровье - любые цели, достижимые т… 17.03.2026
- Широко распространено мнение, что детям до начала полового созревания лучше не заниматься силовыми тренировками. Считае… 12.03.2026
- Немного другого моего увлечения 🏂 07.03.2026
- Можно ли стать богаче с помощью аффирмаций и посылов во Вселенную? Скорее всего нет 😊 Но оказывается, таким образом мо… 06.03.2026
- Мужчины, считаю, это отличный подарок для ваших женщин 😉 За подробностями пишите мне в личку: @evgeny_khrychkin 03.03.2026
- Видели, в магазинах стало появляться молоко, обогащенное белком? Быстро производители подхватили мировой тренд по увели… 02.03.2026
- Сегодня рассмотрим сразу две больших работы по влиянию физических упражнений на депрессию. В журнале British Journal of… 27.02.2026