ТЕРЕНТЬЕВ ФИТНЕС
@novyfitnessНаучный фитнес для людей с полной рабочей занятостью. Все о том, как тренироваться в меру и эффективно. Тренироваться со мной: https://terentevfit.ru/main Общеразвивающая програма: https://terentevfit.ru Бесплатный гайд: https://t.me/novyfitness/2067
Посты канала (20)
- Ученые нашли настоящий работающий детокс и усилитель интеллекта Обычно приставка «детокс» к названию коктейля, диеты ил… 12.06.2026
- Друзья, Общеразвивающая теперь тоже на Степике. Если вам нравится интерактив в виде комментов, общения и прохождения те… 11.06.2026
- Все платят налог на жир. И вы тоже. В один доковидный день 2019 года, стоя у беговой дорожки, делился с подопечной исто… 10.06.2026
- Едите углеводы перед тренировкой? Рилс нутрициология говорит съедать побольше углеводов перед тренировкой. Объясняется … 09.06.2026
- «Илья, могу тренироваться, но два раза в год я полностью выпадаю из тренировок из-за больших рабочих проектов.» С таким… 08.06.2026
- Пост без текста 08.06.2026
- Офигеть! Если это правда, запасайтесь креатином. Дендриты — это такие клетки разведчики, которые находят в организме по… 07.06.2026
- Зашел вопрос об увеличении растительности в пище. Подопечная пишет, что терпеть не любит кабачки. Через две недели обна… 06.06.2026
- 🚨BREAKING NEWS. Ты устаёшь не от фитнеса. Помню, много лет назад одна моя знакомая решила похудеть и сделала публичную… 04.06.2026
- Сауна после тренировки полезна? Получен ответ на один из самых часто задаваемых вопросов: можно ли ходить в сауну после… 02.06.2026
- Год без сладкого. Эксперимент завершен! Кажется, я ещё не успел по-настоящему осознать произошедшее. Поэтому внутри одн… 29.05.2026
- Пост без текста 28.05.2026
- Джентельменский набор для атлетичного вида. Наглядный пример, как % жира влияет на восприятие внешнего вида на видео. В… 28.05.2026
- Друзья, просто хочу напомнить, что если вы плохо знакомы с базой силовых тренировок, и у вас возникают такие вопросы, к… 28.05.2026
- Вы сильнее, чем ваше текущее поведение. На позапрошлой неделе ставил подопечной Даше в программу один силовой подход на… 25.05.2026
- Сегодня было много вопросов, которые так или иначе касались разминки. Пару раз повторился по этому поводу. А для более … 24.05.2026
- Сегодня отвечаю на ваши вопросы! Следующая рубрика будет скорее всего только осенью, так что распыляемся вопросами по м… 24.05.2026
- Как правильно ставить цели по физической форме и достигать их? Любое наше поведение ориентировано на цель. Сперва это к… 23.05.2026
- В это воскресенье будет традиционная воскресная рубрика! 💬 Задавайте накопившиеся вопросы в комментах под этой публика… 22.05.2026
- Как навсегда побороть лишний вес и прийти в хорошую физическую форму Сейчас распространена одна заразительная идея — вс… 19.05.2026