Сначала поешь
@youeatfirstКонсультант по коррекции питания и пищевого поведения. Нутрициолог адекватного человека - Меняю пищевые привычки - Подружу с едой и верну здоровый вес - Научно-доказательный подход без БАД, диет и готовых рационов Запись и вопросы: @nutrikatya
Посты канала (20)
- У админа, как в мемчике, то одно, то другое. Но и одно, и другое нужно впихивать в обычный график, который не стал прощ… 11.06.2026
- Пост без текста 03.06.2026
- Пыталась разнообразить контент здесь и в Максе, но уже несколько раз просили дублировать в Макс посты из ТГ В общем, та… 03.06.2026
- Я понемногу возвращаюсь к вам, эта неделя выдалась очень тяжелой без шуток. Но я встаю, отряхиваюсь, еду дальше. Вот хо… 30.05.2026
- Это снова отзыв от участницы группы поддержки Если вы были у меня в работе (лично или в группе) — в понедельник 25 мая … 22.05.2026
- Если у вас есть избыточный вес, не нужно глодать себя за то, что мало двигаетесь. Тут действительно где-то придется пон… 21.05.2026
- «Не знаю, как у тебя нахаживаются шаги не специально, если ты дома» Знаете, сколько раз я это слышала? Много 😁 Расскаж… 19.05.2026
- Сегодня на консультации искали реальную мотивацию, чтобы она прям драйвила клиентку. Просто вот это всё "чтобы быть здо… 16.05.2026
- От ответов на этот пост, помнится, было не отбиться (сарказм), но ответившие были правы Чтобы питание было сбалансирова… 12.05.2026
- Какую часть говядины отвариваю Если хотя б трое задали вопрос, значит, надо ответить постом На самом деле я просто клад… 06.05.2026
- Вы хотели посмотреть другую еду, ее есть у меня Вот обычный неидеальный день, вчерашний *** Завтрак 11.00 • Неизбежный … 04.05.2026
- Что-то у меня такие бурные выходные, что я не только до шашлыка не дошла, но и до плана постов только добралась. Если ч… 03.05.2026
- Ликбез по шашлыкам, давайте что вспомнила, пока майские не закончились: 🟢Чтобы не объедаться шашлыками на первомай, ес… 02.05.2026
- Пост без текста 30.04.2026
- Недавно в комментариях всплыл один из самых простых и даже примитивных лайфхаков моих клиентов. Что интересно, если нач… 28.04.2026
- В выходные устроила себе выходные от канала, но я тут. Видела все ваши вопросы к завтракам и трудности. Спасибо! Теперь… 27.04.2026
- Сначала поешь pinned «С понедельника 27 апреля стартует новый цикл группы поддержки По пунктам: ✔️ Группа для тех, кто … 24.04.2026
- С понедельника 27 апреля стартует новый цикл группы поддержки По пунктам: ✔️ Группа для тех, кто был у меня в групповом… 24.04.2026
- Дорогие, а накидайте мне в комментариях ваши основные вопросы по завтракам и проблемы с завтраками Спасибо-пожалуйста ❤️ 24.04.2026
- Есть по тарелке — это ходить с контейнерами и постоянно думать о еде? Ходить с контейнерами? А зачем? Собрать сбалансир… 23.04.2026