Йога для начинающих YOGA work
@yogaworkЙога для начинающих: здоровая спина, гибкость, осанка, расслабление Поддержка — @yoga_work Онлайн йога-центр @yoga_work_bot ЙОГА СПИНА — https://clck.ru/3E5UgE ЙОГА СТАРТ — https://clck.ru/sXWBm Реклама — @villitokarev № 4779660604 Участник Сколково
Посты канала (20)
- Сегодня показываем практику, которую хорошо делать в конце недели К пятнице у многих повторяется одно и то же состояние… 12.06.2026
- После стула спина как будто забыла, что умеет двигаться? Берём вашу частую ситуацию: сидели весь день, встали, а тело н… 11.06.2026
- Не поверите, но после телефона многие начинают разминать шею так, что напряжения становится больше... Мы часто видим эт… 10.06.2026
- Вы просили короткую разминку после работы? Она уже ждет вас ⬇️ Когда к вечеру хочется потереть затылок, размять плечи и… 09.06.2026
- Пост без текста 09.06.2026
- 💭 Где сегодня сильнее всего зажато? Я Дарья, тренер YOGA work. Хочу начать неделю с простой проверки тела, без длинной… 08.06.2026
- Пост без текста 08.06.2026
- Пост без текста 07.06.2026
- Мягкая спина уже доступна ✔️ Подойдёт, если хочется: 🔵 размять спину; 🔵 снять напряжение с шеи и плеч; 🔵 дать поясни… 06.06.2026
- Live stream started 06.06.2026
- ❤️❤️❤️❤️ ❤️❤️❤️ ❤️❤️❤️❤️❤️ ❤️ 6 июня в 10:00, открытое бесплатное занятие с йога-зарядкой Это занятие для тех, кто хоче… 05.06.2026
- 3 минуты у стены вместо часовой тренировки Если нет времени на полноценное занятие, начните со стены. Это маленькая пра… 04.06.2026
- Собака мордой вниз без страха ❤️ Эта асана не обязана быть идеальной... Колени могут быть согнуты. Пятки не обязаны кас… 03.06.2026
- 💬 Что мешает начать? Мария хорошо сказала, что гибкость, лёгкость и понимание приходят не до занятий, а в процессе. Но… 02.06.2026
- Пост без текста 02.06.2026
- 5 минут для поясницы утром ❤️ Иногда пояснице не нужна большая тренировка. Ей нужно просто мягко проснуться. Особенно е… 01.06.2026
- Что сохранить из мая? Собрали короткий навигатор по самым полезным постам месяца. Не делайте всё сразу, выберите что-то… 31.05.2026
- Креветка дня выглядит так ❤️ Если узнали себя, не ругаем тело. Оно просто долго сидело и адаптировалось как смогло. Дай… 31.05.2026
- Пост без текста 31.05.2026
- Что может измениться за 5 минут? Маленькая победа в йоге не выглядит как шпагат. Иногда это... ...когда после короткой … 30.05.2026