Йога | Курсы | Для Начинающих
@yoga_noviy№ 4897797804 Главное - начать По вопросам рекламы - @kami_vaL
6 870 подписчиков
Посты канала (20)
- Канал временно не обслуживается, за рекламой обращаться к действующему сотруднику на других каналах @pinky_reklama 30.11.2025
- Возьмите гантели и встаньте прямо. Удерживая плечи неподвижными, поднимите одну руку и подведите гантель к плечу, однов… 29.11.2025
- Лягте на тренажер лицом вниз, расположите валик немного ниже икр, при этом тело и бедра должны быть плотно прижаты к ск… 28.11.2025
- Поместите штангу на заднюю часть плеч и встаньте на колени. Держите спину прямо. На вдохе отодвигайте таз назад и вниз,… 25.11.2025
- Характерной особенностью данного направления является подробное детальное построение тела в асанах с различными вспомог… 23.11.2025
- «Кошка» в динамике №2 Исходное положение — на четвереньках. Согните правую ногу в колене и поднимите вверх (стопа парал… 21.11.2025
- Если человек размышляет над каким-то конкретным объектом, рассматривая его со всех сторон, то рано или поздно обязатель… 19.11.2025
- Пост без текста 17.11.2025
- Функция засова – защищать жилище от непрошенных гостей, помогая сохранить в нём спокойствие и уют. По аналогии: назначе… 15.11.2025
- Поза половины лотоса (с санскрита «Ардха» переводится как ‘половина’, «Падма» — ‘лотос’) является отличной подготовкой … 13.11.2025
- Джану ширшасана — поза йоги, которая на первый взгляд кажется понятной, на самом деле имеет несколько нюансов при отстр… 11.11.2025
- Халасана — одна из основных перевёрнутых асан — таких поз, в которых положение таза оказывается выше головы. Многие ист… 09.11.2025
- Характерной особенностью данного направления является подробное детальное построение тела в асанах с различными вспомог… 07.11.2025
- Эффект Асана укрепляет шею, брюшные стенки, бедра и позвоночник, а также стимулирует работу кишечника. 05.11.2025
- Дандасана Исходное положение— сидя на полу. Позвоночник — одна прямая линия: за макушкой тянитесь вверх. Ноги выпрямлен… 03.11.2025
- Поначалу большинство из нас теряют равновесие и отклоняются назад. Однако с регулярной практикой вы научитесь балансиро… 01.11.2025
- Вишвамитрасана: Техника выполнения встаньте Тадасану; сделайте широкий шаг правой ногой назад; ноги находятся на паралл… 29.10.2025
- Халасана — одна из основных перевёрнутых асан — таких поз, в которых положение таза оказывается выше головы. Многие ист… 27.10.2025
- По одному из мнений, начало этих практик положено в Гималаях и Тибете, где прохладный климат позволял заниматься активн… 23.10.2025
- Вишвамитрасана: Техника выполнения встаньте Тадасану; сделайте широкий шаг правой ногой назад; ноги находятся на паралл… 19.10.2025