🧘♀️ Йога для Начинающих
@newbee_yoga№ 4897822405 Все что нужно знать для изучения Йоги По вопросам рекламы - @kami_vaL
Посты канала (20)
- Канал временно не обслуживается, за рекламой обращаться к действующему сотруднику на других каналах @pinky_reklama 30.11.2025
- Пост без текста 30.11.2025
- Врикшасана Врикшасана — поза дерева. Упражнение, которое поможет найти баланс, улучшит память и способность концентриро… 29.11.2025
- Поза всадника Оставить руки в том же положении. Одну ногу согнуть, а другую вытянуть назад максимально далеко, опираясь… 28.11.2025
- Поза полумоста Для чего: Для растяжки шейного отдела спины, подвижности позвоночника, тонуса ягодиц и бедер, успокоения… 27.11.2025
- Правильное дыхание в йоге Работа с дыханием в йоге так же важна, как и выполнение асан. Вдохи и выдохи совершаются чере… 26.11.2025
- Наклон с широко расставленными ногами Техника выполнения Ноги поставьте широко врозь, возьмитесь руками за локти. Медле… 25.11.2025
- Шавасана (поза мертвеца) Асана для отдыха. Помогает расслабиться телу и освобождает ум. Выполняется в завершение практи… 24.11.2025
- Пост без текста 23.11.2025
- Зачем заниматься йогой? Йога приносит много пользы: улучшает здоровье суставов поддерживает свежесть и остроту ума улуч… 22.11.2025
- Поза с поднятыми руками На вдохе поднять конечности над головой (на ширине плеч) ладонями вверх. Медленно и аккуратно п… 21.11.2025
- Развиваем гибкость Немолодая подруга легко делает «Мостик», а вы с юности не можете дотянуться руками до стоп? Не беда:… 20.11.2025
- Паривритта-ардха-падма-пащчимоттанасана Техника выполнения: 1. Исходное положение — сидя Спина ровная, ноги вытянуты вп… 19.11.2025
- Паривритта-ардха-падма-пащчимоттанасана Техника выполнения: 1. Исходное положение — сидя Спина ровная, ноги вытянуты вп… 18.11.2025
- Полулотос Эту асану вы наверняка знаете. Нужно сесть в позу лотоса, прижавшись к спине партнёра, а руки вытянуть вверх.… 17.11.2025
- Вирабхадрасама — поза воина Шаг 1. Ноги на ширине плеч, руки опущены вдоль туловища. Спина и колени прямые. Шаг 2. Сдел… 16.11.2025
- Пост без текста 15.11.2025
- Триконасана — асана Хатха йоги, которую называют позой вытянутого треугольника. Укрепляет мышцы живота и спины, развива… 14.11.2025
- Пост без текста 13.11.2025
- Триконасана — асана Хатха йоги, которую называют позой вытянутого треугольника. Укрепляет мышцы живота и спины, развива… 12.11.2025