Йога как стиль жизни
@yoga_jizn№ 4897833304 Психологические и физические практики По вопросам рекламы - @kami_vaL
Посты канала (20)
- Канал временно не обслуживается, за рекламой обращаться к действующему сотруднику на других каналах @pinky_reklama 30.11.2025
- Адхо Мукха Шванасана — базовая асана, призванная мягко растянуть мышцы спины и задней поверхности ног. Чтобы правильно … 30.11.2025
- Поза дерева, «Врикшасана» Поза помогает укрепить мышцы кора, лодыжек, икр, бедер и позвоночника, улучшает осанку, балан… 29.11.2025
- Поза дерева (Врикшасана) Эта поза — одна из лучших для развития баланса. Также растягивает лодыжки и бёдра. Как сделать… 28.11.2025
- Пост без текста 27.11.2025
- Чем фитнес-йога отличается от других направлений Йогой называется древнеиндийское религиозное учение о физическом и дух… 26.11.2025
- Поза полумесяца Для чего: Для баланса и координации движений, растяжки бедер, тонуса тазовых мышц, избавления от боли в… 25.11.2025
- Марджариасана — поза кошки. Увеличивает гибкость позвоночника и мышц спины, улучшает кровообращение в органах брюшной и… 24.11.2025
- Разновидность хатха-йоги состоит из 26 асан и двух дыхательных упражнений. Основное отличие бикрам-йоги не в позах, пос… 23.11.2025
- Чем фитнес-йога отличается от других направлений Йогой называется древнеиндийское религиозное учение о физическом и дух… 22.11.2025
- Триконасана — асана Хатха йоги, которую называют позой вытянутого треугольника. Укрепляет мышцы живота и спины, развива… 21.11.2025
- Адхо Мукха Шванасана 1. Отталкиваемся от ладоней и уводим таз назад, сохраняя ноги прямыми в коленях. 2. Вытягиваем поз… 20.11.2025
- Адхо Мукха Шванасана 1. Отталкиваемся от ладоней и уводим таз назад, сохраняя ноги прямыми в коленях. 2. Вытягиваем поз… 19.11.2025
- Полулотос Эту асану вы наверняка знаете. Нужно сесть в позу лотоса, прижавшись к спине партнёра, а руки вытянуть вверх.… 18.11.2025
- Врикшасана — поза дерева 1 Начинаем с Тадасаны, после ставим правую ногу на внутреннюю сторону левого бедра. Носок при … 17.11.2025
- Работа с дыханием Важно правильно дышать — этим всё сказано. Человек без воздуха не может прожить и пары минут. Как тол… 16.11.2025
- Пост без текста 15.11.2025
- Поза горы Для чего: Для баланса, красивой осанки и тонуса мышц всего тела. Как выполнять: Встаньте прямо, поставьте сто… 14.11.2025
- Поза с поднятыми руками На вдохе поднять конечности над головой (на ширине плеч) ладонями вверх. Медленно и аккуратно п… 13.11.2025
- Пост без текста 12.11.2025