Вкусно очень на ПП|похудение|рецепты
@vkysnoochenВсе о правильном питании. Рационы питания, вкусные рецепты и эффективные способы снижения веса! Админ: @julikys
15 933 подписчиков
Посты канала (20)
- ✅Меню на 1500 ккалорий БЖУ 117/62/110 (30:40:30) ⠀ ✔️Завтрак: ⠀ 1.Яичница с помидорами ⠀ 2 яйца 100 Гр Черри 1 ч.л. Ма… 10.06.2026
- 💃МИНУС 5-8 КГ НА ПРОГРАММЕ ПО СНИЖЕНИЮ ВЕСА С ЗАБОТОЙ О ЖКТ! Как врач-гастроэнтеролог и нутрициолог, я помогу вам не п… 09.06.2026
- Пост без текста 29.05.2026
- Вздутие живота — это не просто «что-то съел не то». Регулярное вздутие — сигнал, что пищеварительная система работает с… 29.05.2026
- ✅10 вариантов полезных перекусов после обеда с расчетом КБЖУ: 🔸1. Греческий йогурт 2% (150 г) + ягоды (50 г) • Калории… 07.05.2026
- ✅Меню на 1470 калорий 📌КБЖУ 1470 / 137 / 43 / 124 🧩ЗАВТРАК КБЖУ 456/39/12/45 Сырники со сгущенкой ▫️Яйцо 1 шт ▫️Тво… 07.05.2026
- ✅Роль белков, жиров и углеводов в процессе снижения веса. 📌Белки, жиры и углеводы играют ключевую роль в процессе сниж… 07.05.2026
- ✅Худеть — совсем не значит ничего не есть или есть мало. 📌Важно правильно выбирать продукты, причем перестроить свое п… 06.05.2026
- ✅Подборка обедов 😊 ❤️А, что вы любите есть на обед? ✅Голени куриные на гриле 100 г, пюре картофельное с молоком без ма… 06.05.2026
- ✅Что съесть на ужин? 😍Яркий сочный пикантный салатик, полноценный низкокалорийный ужин И готовиться очень быстро На дв… 06.05.2026
- ✅Правильный режим питания. Время приемов пищи 📌Правильный режим питания играет ключевую роль в поддержании здоровья, э… 05.05.2026
- ✅Почему и на правильном питании можно набрать вес? 📌Набор веса на правильном питании (ПП) возможен, если нарушен основ… 05.05.2026
- ✅Меню на 1500 ккалорий БЖУ 117/62/110 (30:40:30) ⠀ ✔️Завтрак: ⠀ 1.Яичница с помидорами ⠀ 2 яйца 100 Гр Черри 1 ч.л. Ма… 05.05.2026
- ПОДБОРКА ОБЕДОВ С РАЗЛИЧНОЙ КАЛОРИЙНОСТЬЮ 1✅(440 ккал): макароны по флотски(290 г), листья салата(25 г), помидоры Черри… 04.05.2026
- ✅Меню на 1300 кКалорий Как вам такой вариант?😊 📌КБЖУ = 1301/104/57/93 Завтрак Творожная лепешка с сыром Яйца 2 шт., т… 04.05.2026
- ✅О рекомендации ежедневно потреблять не менее 400 г фруктов и овощей вы знаете Как их больше есть⬇️ 🔸 Маринуйте овощи!… 04.05.2026
- 🔔Девчонки, мы подготовили НОВОЕ МЕНЮ ДЛЯ СНИЖЕНИЯ ВЕСА! Калорийность 1200-1300 ккал, вкусные рецепты Меню выходит на н… 03.05.2026
- Возможно ли включать фрукты в рацион при снижении веса? Несмотря на заявления некоторых диетологов о необходимости огра… 02.05.2026
- Хлеб или хлебцы? Еще одна небольшая услуга, которую вы можете себе оказать — заменить хлеб на хлебцы. Их готовят путем … 01.05.2026
- Крутая подборка полезных завтраков Завтрак — это топливо, он заряжает организм энергией. 25-30% калорий от суточной нор… 01.05.2026