Ешь. Сияй. Люби.
@nutriciologekatehodДневник нутрициолога Ходянок Екатерины. Связь и реклама: @ekaterinakhodianok
Посты канала (20)
- Давайте представим, что мы снова в школе, открываем учебник биологии, тема - инфаркт🫀 Перед нами "типичная" картина: м… 14.06.2026
- ТОП 3 ПРИЧИНЫ ПОЧЕМУ Я ТЕБЕ НЕ КАТЮША😡 Скажу честно, я очень сильно злюсь, сама пока не понимаю на что (на общество? н… 07.06.2026
- ЧТО ТАКОЕ СИБР и ПОЧЕМУ ВЗДУТИЕ ЭТО НЕ НОРМА🦠 (даже если так сейчас живут все) Давайте будем взрослыми людьми, когда в… 05.04.2026
- МИГРИРУЮЩИЙ МОТОРНЫЙ КОМПЛЕКС🧹 #кишечник Вы когда-нибудь слышала урчание в животе через пару часов после еды? Многие д… 03.04.2026
- Печенье с вяленой вишней🍪 Не только без сахара, глютена и молочки, но еще и без яиц, так что подходят даже веганам! и … 14.03.2026
- Пост без текста 13.03.2026
- Читать всем, у кого кровоточат дёсна!👇 У меня наследственная история с дёснами (кровят, раздражаются, ранний парадонти… 09.03.2026
- Девочки, девушки, ЖЕНЩИНЫ! В честь 8 марта подарок от меня🌷 Дарю скидку 50% на мой сборник «Молочка без молочки»👇 htt… 08.03.2026
- Вы не поверите, но я нашла настоящий раритет, мой старый рецепт 😅 И ещё смешнее, нашла фото, смотрите, какая музейная … 04.03.2026
- Я пересобрала дома тот самый рис с чечевицей😮💨 Получилось очень похоже! Ароматно, рассыпчато, и можно есть просто та… 02.03.2026
- Я, кажется, официально перешла в режим работаю, ем, работаю.... Села сегодня поработать в ресторане на берегу Пангана🌊… 27.02.2026
- Еда и эмоции: как они связаны? 🍽 Мы часто выбираем продукты не только головой, но и сердцем — под настроение, из устал… 21.02.2026
- НУ ОЧЕНЬ ПЛОТНЫЙ ЗАВТРАК😮💨 Готовила себе такую тарелку перед выездом в аэропорт, предстоял долгий путь в 23 часа, ну… 18.02.2026
- ЖЕЛЧНЫЙ, С ЧЕГО НАЧАТЬ? Самая базовая база: 1️⃣Питьевой режим 30 мл на 1 кг массы тела в тёплом виде Иногда минеральная… 17.02.2026
- ДОБАВКИ (и не только) ДЛЯ ЖЕЛЧНОГО 💊 Очень важно: 🚩 Нельзя бездумно принимать желчегонную терапию при холестазе 🚩 Пр… 13.02.2026
- Знаете, что я поняла? В тропиках ты либо уважешь свое пищеварение, заботишься о нем, поддерживаешь, либо оно тебя проуч… 10.02.2026
- «Если я долго нахожусь на солнце, значит можно не пить витамин D» ПРАВДА ИЛИ МИФ?🤔 Я сейчас в Таиланде, тут +35 градус… 09.02.2026
- Слово Коже узнали, что я еду в тропики, и прислали мне 6 разных SPF на все случаи жизни💔 пост-шпаргалка про SPF 1️⃣Поч… 06.02.2026
- Все уже подписались на Олега? Проблемы с ЖКТ, лишний вес, сутулость, аутоиммунные заболевания — всё это может прогресси… 05.02.2026
- На лице SPF 50++ (обновляю каждые 2 часа). На улице 36 градусов, УФ индекс 9. Витамин Д можно не пить. Правда или ложь?… 05.02.2026