Чтобы не выгорать
@notburningoutКак работать, отдыхать и вывозить Связаться: @notburningoutHQ
44 263 подписчиков
Посты канала (20)
- Не всякая критика заслуживает того, чтобы мы её долго переваривали. Иногда это не обратная связь, а подмена тезиса, пер… 12.06.2026
- Кризис идентичности часто начинается там, где мы слишком узко отвечаем на вопрос «кто я». Если сводить себя к профессии… 11.06.2026
- Удовольствие больше зависит не от того, что мы делаем, а от того, насколько мы на этом сосредоточены. Приятные события … 10.06.2026
- Если перед вами стоит сразу много задач, попробуйте расставить приоритеты. Что самое срочное и важное? Что важное, но м… 09.06.2026
- Партнёрский пост Яна Франк · Miu Mau — иллюстратор, автор книг, некоторые из которых вы точно знаете, и блогер — выпуст… 09.06.2026
- Если мы пересылаем сообщение, письмо, файл или скриншот без комментариев, мы создаём неопределённость. Получателю прихо… 08.06.2026
- Один плохой день не делает всю нашу жизнь плохой. Хотя в конце такого дня в это трудно поверить. В плохие дни мы смотри… 06.06.2026
- Если когда нам хорошо, сказать про это вслух, удовольствие от момента усиливается. Важно не отметить внутри себя, а име… 05.06.2026
- Дайте нам знать, если уже не вывозите. В жизни бывают ситуации, когда все валится из рук, а вставать на работу по утрам… 05.06.2026
- Если вам сложно начать делать дело — подумайте, в чём именно причина избегания. Вот популярные причины: 1. у вас физиче… 04.06.2026
- Лучшее, на что мы способны — это то, чего можем достичь без вреда для себя. А не то, чего можно добиться, игнорируя сво… 03.06.2026
- Есть идея, что хорошая работа должна быть источником смысла, идентичности, радости и почти любви. Но эта идея часто пом… 02.06.2026
- Часто в рабочей культуре есть негласный договор: обратная связь — это когда что-то пошло не так. Хвалят реже, потому чт… 01.06.2026
- Привет! Это ежемесячный пост со всякими вспомогательными штуками про канал: Поддержать канал. Если вы хотите поддержать… 31.05.2026
- Часто когда мы делаем что-то для фана, получается легче и лучше, чем когда очень стараемся. Когда дело кажется несерьёз… 30.05.2026
- Когда что-то не получается, легко начать ощущать, что никто нам не помогает и нужно справляться в одиночку. Попробуйте … 29.05.2026
- Иногда самое лучшее, что мы можем сделать для себя, — это снизить требования к себе. Это не означает, что вы сдаетесь. … 28.05.2026
- Иногда полезно спросить себя не «почему я мало не успеваю и почему у меня нет сил», а «сколько невидимой работы я уже д… 27.05.2026
- Чтобы помнить, что вы умеете справляться с трудностями, попробуйте завести список своих достижений. Записывайте в него … 26.05.2026
- Есть разница между «взять себя в руки» и «успокоиться». «Взять себя в руки» — это когда внутри всё ещё тревожно, но сна… 25.05.2026