худей и балдей!
@motivation_tut«Правильное питание — это не диета, а стиль жизни» ●по поводу всех вопросов связанных с каналом писать @soulfuldi5 здесь всё для того,чтобы худеть🤍
103 подписчиков
Посты канала (20)
- НЕДЕЛЯ ПРОДУКТОВОЙ КОРЗИНЫ. ДЕНЬ 5 Овощи, фрукты Овощи: 1.Помидоры 🍅 2.Болгарский перец 🫑 3.Огурец 🥒 4.Лук репчатый … 10.03.2023
- НЕДЕЛЯ ПРОДУКТОВОЙ КОРЗИНЫ. ДЕНЬ 4 Животные продукты 1⃣Белая рыба(треска, минтай) 2⃣Красная рыба(сёмга, форель 3⃣Курино… 04.03.2023
- 1⃣2⃣Красная фасоль 1⃣3⃣Турецкий горошек, нут 1⃣4⃣Белая и зелёная фасоль в банке 1⃣5⃣Арахисовое масло 04.03.2023
- НЕДЕЛЯ ПРОДУКТОВОЙ КОРЗИНЫ. ДЕНЬ 3 Бакалейные продукты и крупы 1⃣Коричневый нешлифованный рис 2⃣Гречка 3⃣Овсяная крупа … 26.02.2023
- НЕДЕЛЯ ПРОДУКТОВОЙ КОРЗИНЫ. ДЕНЬ 2 Сухие завтраки 1⃣Отруби(клетчатка) 2⃣Мюсли без добавления сахара 25.02.2023
- НЕДЕЛЯ ПРОДУКТОВОЙ КОРЗИНЫ. ДЕНЬ 1 Молочные продукты 1⃣Нежирное молоко 2⃣Несладкий йогурт 3⃣Твёрдый сыр 4⃣Нежирный мягк… 20.02.2023
- НЕДЕЛЯ ПРОДУКТОВОЙ КОРЗИНЫ: 1. Молочные продукты 2. Сухие завтраки 3. Бакалейные продукты и крупы, бобовые 4. Животные … 19.02.2023
- [тренировочка] □□□□□□□□□□ 1-ножки 2-талия 3-спина 4-линия челюсти, подбородок □□□□□□□□□□ [тренировочка] □□□□□□□□□□ 1-но… 19.02.2023
- 》》》》》》》》》》》》》》》》》》》》 реально полезные привычки, которые предназначены не только для красивой кожи, но и для здорового т… 14.02.2023
- ~Инструкции которые помогут вам,при готовке различных блюд/завтраков/обедов/ужинов/перекусов,а также в правильном выбор… 13.02.2023
- •/подборка полезных смузи, часть 2/•🌸 •/подборка полезных смузи, часть 2/•🌸 13.02.2023
- <трекеры, которые обязательно пригодятся вам>☺️ <трекеры, которые обязательно пригодятся вам>☺️ 12.02.2023
- почему так важно пить воду худеющим?💧 1. Ускоряет процессы обмена веществ(метаболизм) 2. Уменьшает аппетит 3. Уменьшае… 12.02.2023
- °•домашний стречинг•° упражнения для шеи °•домашний стречинг•° упражнения для шеи 12.02.2023
- 5 идей полезных бутербродов✨ 1. клубника, йогурт🍓 2. арахисовая паста, банан🍌 3. сливочный сыр, черника🫐 4. хуммус, … 11.02.2023
- Чек-лист "что приготовить зимой"❄️☃️ 11.02.2023
- |•Несколько полезных рецептов смузи•| |•Несколько полезных рецептов смузи•| 10.02.2023
- РЕЦЕПТЫ ОВСЯНОБЛИНА, КОТОРЫЕ ПРОСТЫ В ИСПОЛНЕНИИ самый простой: >1 яйцо >30г молока >30г овсянки +соль или сах.зам в… 10.02.2023
- 5 советов для улучшения сна 💤 😴 💤 1. Придерживайтесь регулярного графика сна. Для нормализации режима отдыха нужно к… 11.01.2023
- Многие задаются вопросом,а как сон влияет на вес🤔 • Многочисленные исследования показали, что ограниченное время сна, … 11.01.2023